J'ai demandé comment pouvez-vous gagner des muscles et la réponse m'a choqué

Un gros high five à vous, vous avez encore une fois choisi de descendre du canapé et commencer à exercer de nouveau. Vos programmes d'entraînement ont été décidées et que vous avez choisi eux d'obtenir votre corps en forme musculaire maigre rapidement. Tu as toujours été une barre d'haltère et type de personne mais vous savez qu'il doit y avoir d'autres façons d'exercer vos muscles. Pas de problème, vous avez beaucoup d'options pour rendre vos séances d'entraînement semble frais et nouveau. Tout d'abord cependant, où allez-vous travailler? Pour beaucoup de gens, la meilleure option est de rejoindre une salle de gym, car alors vous avez accès à tous les différents types de machines d 'haltérophilie et de musculation qui incluent des cloches bouilloire. cloches bouilloire? Vous avez bien entendu, des cloches bouilloire. Vous seriez surpris par le nombre de propriétaires bouilloire cloche ou d'utilisateurs qui ont intégré ces pièces d'équipement dans leurs séances d'entraînement normal. Entrons dans les détails de ce que ces poids sont et comment les autres les ont utilisées dans leurs routines. Si vous vous demandez comment vous pouvez gagner des muscles, intégrer ces types de poids dans vos routines d'entraînement et de regarder la façon dont votre corps se transforme (dans un excellent moyen). Kettle Bells 101So ce sont les cloches bouilloire vous pourriez demander? cloches bouilloire sont semblables à la plupart des umbbells en ce qu'ils sont habituellement faites de fonte. Ils vous permettent d'effectuer des exercices de type balistiques travailler votre cardio ainsi que la force de la construction et de flexibilité. Contrairement aux haltères, ces haltères ressemblent à un boulet métallique qui a une poignée en métal fixé. Alors que, dans une coquille de noix est une description de la cloche bouilloire. Vous devriez maintenant avoir une compréhension de base de ce que c'est et à quoi ça ressemble. Nous devons maintenant passer à la façon de gagner des muscles avec les poids à notre séance d'entraînement routines.So avant de voir une photo d'une cloche de bouilloire réelle, je me suis dit, qu'est-ce une forme unique pour un poids libre. Ces pondérations peuvent être différents, mais leur forme est conçue sur la base de la façon dont ils seront utilisés. Quand vous tenez un haltère dans une main et une cloche de bouilloire dans l'autre, vous remarquerez immédiatement que la différence entre les deux est dans leurs centres de masse. Vous allez sentir la différence immédiatement une fois que vous soulevez chacun de ces types. Les haltères avoir leurs centres de droit en masse à vos mains, alors que les cloches bouilloire ont leurs centres de masse loin de vos mains (se souvenir de leurs formes; balle et poignée). Vous pourrez utiliser ces types de poids libres dans les routines de style battantes ou balistique qui serait assez difficile avec une barre normale. Quels sont les avantages alors? Lorsque vous balancer ces poids autour, vous permettez à votre corps pour construire des muscles dans plusieurs domaines à la fois. Vous faites travailler vos jambes, vos bras et le bas du dos tout en augmentant votre force de préhension. Tu parles d'une séance d'entraînement. Bouilloire cloche séances d'entraînement sont aussi une excellente façon de travailler votre cœur parce que ces exercices vous obligent à utiliser les muscles de différentes parties du corps à la fois. Haltère exerce habituellement seulement se concentrer sur un groupe musculaire à la fois. Vous devriez maintenant savoir ce que ces étranges qui cherchent poids libres sont et les raisons pour lesquelles tant de gens ont décidé de commencer à travailler avec eux. Les gens qui sont comme vous, qui veulent savoir comment pouvez-vous gagner des muscles, ont intégré ces poids dans leurs routines et ont été emportés par les nouveaux diimensions qu'ils ajoutent à leurs séances d'entraînement. Il ya une tonne de différents bouilloire cloche spécifique séances d'entraînement en ligne de nos jours. Check them out et apporter votre formation à un nouveau niveau entier
par:. Kevin G Shaw