Retraite de méditation - en créer un à votre domicile

méditation est un mot qui signifie la réalisation de soi ou de se concentrer complète et la contemplation. Le processus de la méditation consiste à penser et des exercices de respiration qui aide à éliminer toutes sortes de turbulences disponible dans l'esprit. Il aide en outre à fournir le meilleur d'énergie positive et une nouvelle orientation à l'esprit. Initialement, un «gourou» ou un enseignant était censé effectuer la méditation avec ses étudiants et de fournir des conseils. Cependant, de nos jours, avec l'avènement d'un grand nombre de techniques et d'équipements modernes, les gens préfèrent l'apprentissage de ces techniques de TV, CD ou le World Wide Web sans l'instructeur. Cela permet d'économiser beaucoup de temps et d'argent de la part du praticien. La condition principale a besoin pour remplir est de trouver un environnement qui est paisible, isolé et naturel. Vous pouvez même localiser une retraite de méditation près de votre maison. Une retraite de méditation est généralement situé à proximité des rivières, des lacs côté, sur les montagnes, etc Cela fait un environnement idéal pour la méditation retreat.A retraite de méditation peut être considéré comme un endroit où une personne prend sa retraite pour la détente, le repos et la méditation. Vous pouvez profiter de la méditation que si l'environnement est calme et reposant. Cette retraite est un lieu qui travaille pour vous offrir un sentiment de bonheur à votre corps de rupture pressé et sens. Le lieu travaille à vous recharger et revigorer votre esprit, le corps et l'esprit. Il vous rajeunit simplement dans une toute nouvelle auto. Ici, de nombreuses conférences, des démonstrations, des séminaires et des discussions ont lieu sur des questions importantes liées à la vie. Cela permet à votre esprit pour oublier tous les soucis et les autres grandes préoccupations des life.You serait fortement bénéficié de ce court séjour au lieu qui est si reposant et calme. Vous aurez émerger comme un nouvel individu sans aucun problème, des soucis ou des affections vous déranger. Si vous ne voulez pas visiter une retraite de méditation loin, voici quelques conseils sur la création d'un à votre home.Make-vous que vous avez appris au sujet de méditation avant de réellement commencer avec votre projet de faire une retraite de méditation à votre domicile. Suivez les étapes décrites ci-dessous et vous serez en mesure de créer une retraite à la maison facilement: a) attribuer un endroit spécial: Dans le cas, vous avez une chambre avec une porte, vous pouvez l'utiliser pour la méditation. Vous pouvez également opter pour un coin d'une pièce avec un écran ou un furniture.b) Décorez l'espace: Embellir l'espace avec des couleurs apaisantes, de plantes, de l'art et de la musique. Vous pouvez même essayer de repeindre l'endroit avec une couleur apaisante. Ajouter quelques plantes et placer un lecteur de CD ou iPod. Jouer une musique apaisante pour couvrir le bruit distrayant qui revient sans cesse dans les rooms.c) Ajouter outils: Acheter une méditation cushion.d) Prendre l'aide aux médias: Utilisez un DVD pour se détendre yourself.Following les étapes mentionnées ci-dessus vous permettra de créer un retraite de méditation à votre domicile
par:. Bertil Hjert