Inconvénients de méditation - Risques associés à la pratique de méditation

La méditation est la méthode de choix pour la pratique spirituelle dans de nombreuses religions. Les bienfaits de la méditation ne s'arrêtent pas à ce niveau cependant. Votre esprit et votre corps immensément avantage de la méditation. Il ya quelques inconvénients cependant, il faut être conscient avant de prendre meditation.The problème est ... en nous. Nous portons tous un bagage de traumatismes enfouis au plus profond de notre subconscient. Ce sont des événements désagréables, conséquence de notre propre ou d'autres actions de personnes qui nous a touchés. Nos esprits essaient de nous protéger en couvrant ces expériences. En d'autres termes, on oublie. Ou avons-nous? Ces souvenirs restent là-bas dans notre subconscient et nous touchent à un niveau émotionnel. Ils ont également une incidence sur notre façon de penser et notre behavior.We mai oublié les faits ou les détails, mais des circonstances similaires ramènerai les émotions désagréables nous une fois expérimentés. C'est pourquoi parfois nous pouvons nous sentir déprimés, en colère ou triste sans raison. Ils peuvent même nous toucher, avec une touche freudienne, comme un rêve d'un animal nous courir. Tout de même: il s'agit de la mémoire subconsciente des émotions et des sentiments inconfortables nous une fois experienced.We pouvons également dissocier ou désavouer ces souvenirs et c'est une autre façon notre esprit traite avec eux. Donc, vous allez le long et vous rencontrez quelqu'un qui agit d'une manière qui vous rappelle votre propre comportement regrettable qui a abouti à un traumatisme infligé à vous-même ou quelqu'un d'autre. Vous allez détester cette personne sans raison objective parce que vous renié ce comportement. At-il vous arriver? Méditation est tout au sujet de la sensibilisation. Dans le processus de prise de conscience de nos pensées, un ingrédient clé dans la méditation, nous pouvons finalement ramener toutes sortes de souvenirs. De bons souvenirs peuvent resurgir ramener sentiments heureux. Esprit ne sépare pas les mauvais souvenirs, donc on peut se souvenir des choses que nous voulions fortement à oublier. Et notre esprit ce qu'a fait avant la méditation amena back.So vous pouvez alors dire: ne pas méditer! Eh bien, c'est une question de préférence. Certaines personnes préfèrent vivre la vie sur le pilote automatique d'autres préfèrent prendre conscience à un niveau plus subtil. Aussi, tôt ou tard dans notre évolution en tant qu'être humain, nous devons faire face à ces souvenirs désagréables de toute façon. Les mystiques orientales appellent karma. En science, ils font partie de la mind.Once subconscient vous avez parlé de ces traumatismes et les laisser aller, vous serez plus sensible aux souvenirs inconscients spécifiques et les émotions négatives. Vous allez vivre une vie plus équilibrée, avec moins de sautes d'humeur, avec moins de hauts et de bas. Cela ne signifie pas vivre une vie moins excitant, mais plutôt une vie où vous êtes en contrôle de vos émotions et finalement choisir ceux qui sont positifs. Vous serez heureux ou heureuse plus souvent, pour dire le least.There sont des moyens très efficaces pour faire face à cette méditation bouleversement. L'essentiel est de se laisser aller et se détacher émotionnellement de ces pensées
par:. Constantine George