Méthodes de réaliser l'illumination spirituelle

Comment puis-je atteindre l'illumination spirituelle? C'est la question que beaucoup de gens se demandent. Cet article va vous expliquer la méthode la plus simple et directe pour la réalisation de l'illumination. La méditation est la méthode la plus simple pour réaliser l'illumination spirituelle. Et vous êtes sur le point de savoir comment parvenir à un stade très avancé de la méditation. Si vous n'avez pas pratiqué la méditation avant, cette information est tout aussi important, mais parce que c'est la méditation avancé, il pourrait être plus facile de commencer avec une technique simple que je vais explain.This technique va très vite approfondir votre conscience et peut aussi entraîner à la réalisation spirituelle enlightenment.Close vos yeux lorsque vous êtes assis en position verticale. Avec chaque souffle silencieusement répète «je suis». Vous pouvez répéter «je» à l'inspiration et "h" sur l'expiration. Et comme vous êtes silencieusement répétant ce à chaque respiration, laissez reposer votre attention sur la sensation de «Je suis», le sentiment que vous existez en ce moment. Non pas que vous existez en tant que quelque chose ou quelqu'un, mais juste le sentiment que vous existez en ce moment. Avec la pratique, cette expérience va devenir très clair, vous deviendrez vous-même relié à la terre à vivre au-delà de l'esprit et du corps, dans un état de paix profonde. De ce point, vous pouvez laisser aller de répéter «je suis» et tout simplement se reposer dans cette expérience d'être au-delà de l'esprit et body.Once ce qui s'est passé, vous pouvez passer à cette pratique de la méditation de pointe qui vous mènera à la réalisation de l'illumination spirituelle . Veuillez lire attentivement: la vraie méditation est une combinaison des deux témoins de ce qui se passe intérieurement dans l'instant (par opposition à l'identification avec ce qui se passe) et la remise à ce qui est dedans ici (plutôt que d'essayer de contrôler ou de résister à votre expérience.) Donc, vous voulez laisser votre expérience dans ce moment d'être comme il est, mais sans identifier avec it.You voulez vivre ce moment comme sensation, sans chercher à le définir, décrire, juger, ou de dire «c'est moi». L' principal obstacle à la méditation est le mind.Thoughts se posent et la tendance est d'identifier les pensées, de s'impliquer dans la réflexion. De penser que vous êtes le penseur et la pensée qui est important.and alors une pensée mène à une autre et avant que vous le savez, le temps de la méditation est up.Many passeront toute leur méditation tout simplement profiter d'une certaine détente tout en étant distrait et consommé par les pensées . Ceci est normal. Et il ya une certaine quantité de la croissance spirituelle qui vient de tout simplement profiter de la paix qui est la vraie méditation there.But signifie se laisser aller de cette tendance d'être distrait par votre thinking.To peu à peu, avoir des moments où vous n'êtes pas distrait par votre façon de penser, mais sont présents avec ce qui est ici au-delà de thinking.You veulent se rendre à permettre les pensées et les émotions de se poser, parce que si vous essayez de les arrêter ou de les contrôler, vous allez augmenter votre stress.You veulent se rendre afin que vous peut vous permettre d'expérimenter ce qui est ici au-delà de la thinking.Yet en même temps, vous voulez assister à la pensée découlant, de sorte que vous ne devenez pas paresseux et habituellement se perdre dans votre thinking.You voulez être complètement concentré sur le moment de voir la pensée arisingand instantanément laisser go.So que vous ne vous identifiez pas avec la pensée découlant, mais rester présent avec ce qui est ici au-delà de la pensée mind.â se produit, ou de pensées surviennent, vous regardez cela se produise et laissez-les aller. Donc, il ya cet équilibre qui est toujours le but: témoigner et rendre les deux à la fois. Permettre à des pensées, des émotions, des sensations d'être tels qu'ils sont en ce moment encore témoin de toute l'expérience, laissant pensées vont aussi vite qu'ils arise.At premier, ces deux semblent être opposés, mais par la pratique que vous réalisez témoin et de remise One & le same.When vous atteignez cette vie du point deviendra très heureuse. Vous aurez la liberté de votre esprit et de vivre dans un état profond de peace.Eventually, les deux aspects de la reddition et le témoignage sont transcendées dans un état d'immobilité parfaite où seule la conscience informe pur remains.In cet état, il n'y a aucune pensée, aucun sentiment d' forme, sans identité. C'est le début de Samadhi, où le personnel effortlessly.It 'I a disparu et la méditation qui se passe est en repos dans cet espace qui vous mènera à la réalisation de l'illumination spirituelle
par:. Blissmusic