Peu différent et important types de yoga et méditation

La méditation est un processus universellement acceptée de la purification, de guérison et la restauration de l'esprit, le corps et l'esprit pratique pas seulement dans le monde moderne d'aujourd'hui, mais dans les cultures anciennes. Les yogis, ou des personnes formées à l'art ancien de la méditation, proclament la méditation comme le plus grand état d'esprit, où la clarté et la conscience de soi est atteint, produisant une sorte de paix et de tranquillité mystique. La méditation et le yoga, qui est une méditation mentale et physique très structuré, sont propagées par de nombreuses écoles de pensées. En tant que tel, il existe divers méditation et principes du yoga de l'Est pour les cultures occidentale et de cultures spirituellement évolué comme Oriental, indienne, tibétaine et grecque. Même si elles ont des noms différents pour les types de méditation et de yoga, ils se propagent, ces techniques possèdent souvent des objectifs et des mesures similaires. Voici quelques types de yoga et de méditation qui a été pratiqué dans le monde antique différents et importants, mais survit encore et donné quelques rebondissements moderne today.Prayer méditation est considérée comme l'une des plus anciennes et les plus efficaces types de yoga ou de méditation, sans parler de l' processus plus simple de relier l'intérieur à l'intérieur de celle-ci ainsi que les environs, et la relation entre les deux. Ce n'est pas surprenant puisque toutes les religions du monde ont adopté une forme de méditation comme un processus majeur dans la compréhension et la réalisation de leurs objectifs spirituels. Qu'il s'agisse d'une simple prière, un chant ou un mantra, la prière est la plus simple, la plus facile et la plus accessible de yoga et de méditation l'un peut effectuer à tout moment. L'un des types les plus populaires de la méditation et le yoga est la méditation de pleine conscience. Il s'agit d'une technique de méditation où l'on se concentre sur le domaine ou le fond et embrasser le tout la perception autour de ce domaine. Dans la méditation de pleine conscience, la personne est formé pour avoir un foyer ouvert de tous les sens liés entre eux provenant de l'environnement immédiat tout en se concentrant sur un objet fédérateur ou d'une fondation à partir de laquelle de canaliser tous les autres sens qui est absorbée ou experienced.In Contrairement à la méditation de pleine conscience que la méditation de concentration où l'on canalise toute l'énergie et de se concentrer sur un objet ou un sujet spécifique, bloquant toutes les distractions autour. Dans la méditation, la concentration, la personne retient l'attention sur un seul objectif spécifique de la pensée, ce qui pourrait être une perle de prière, ou une ancre pensée basée sur la concentration comme un mantra ou répétitifs méditation de concentration prayer.While forme l'esprit à se retirer tout attachement au-delà de la auto de développer pleinement conscience de soi, méditation de pleine conscience encourage l'esprit de reconnaître les éléments au-delà de soi pour être en mesure de connaître le tout soi-même comme une constitution de tous les autres éléments
par:. Arlene Myers