Méditation Mp3: est-il utile pour les débutants Méditation

Grâce à la méditation des siècles a utilisé gongs, des carillons, cloches, le chant, la musique et le rythme comme aide pendant la méditation. L'OM est le bourdonnement sous-jacente de l'univers. Méditation Mp3 est 1/21 adaptation de siècle de ces principes. Le son est un élément crucial de la guérison de la méditation et les diverses techniques de méditation. L'idée de mp3s est d'aider à la méditation guidée. Pour régler le incessante, bavardage intérieur que nous avons tous. Cela est particulièrement vrai pour les débutants problème de meditation.My avec la méditation est apaiser mon esprit. Je suis assis dans une pièce sombre, parfois avec une bougie pour la société, et je pense à ne pas penser. Bien que j'ai médité sur et en dehors depuis des années, je dois avouer que, souvent, la méditation peut être une corvée. Mon esprit vagabonde vers ce que je vais avoir pour le dîner. Ai-je nourris le chien. Que dois-je faire au travail demain. De temps en temps, je me rends compte que j'ai été ailleurs pendant un certain temps. Mais pas très often.Mp3 téléchargements de méditation utilisent des tons binaural, monophoniques et isochrones pour induire un état méditatif profond. Dans un article plus tard, je vais discuter des différences entre ces tons. Pour l'instant, si vous êtes intéressés, je vous suggère de Google leur. Ils sont un ton répétitif, un peu comme le whoomp doux! d'un ventilateur de plafond, des impulsions dans le fond pour une bande-son de la musique, de l'eau et du vent. L'effet est à la fois apaisant et hypnotique. Ce que je remarque, c'est que l'une des deux choses l'une alors que j'écoute le téléchargement. Soit, avant que je le sais, le téléchargement est fini et je me rends compte que mon esprit a été ailleurs pendant les 30 minutes précédentes. Or, les sons semblent durer des heures et je reviens à eux de temps en temps et se disent: «Toujours en cours." La chose intéressante à propos de l'utilisation téléchargements de méditation pour aider ma méditation, c'est que maintenant, j'ai vraiment hâte de s'installer loin et méditer. Ce n'est plus une corvée. J'apprécie sérieusement les couleurs derrière mes yeux, les vagues d'énergie qui lavent doucement sur moi et ma vision. Toute l'expérience de la méditation a été approfondi et fait alléchante pour me.Without aucun doute, je peux dire que les téléchargements de méditation mp3 sont une aide très utile pour les débutants méditation et pour les plus experienced.Kindness est plus important que la sagesse.
Par: MPK10