Méditation guidée - La meilleure façon de méditation profonde

Utiliser une méditation guidée est le moyen le plus simple et le plus rapide pour atteindre une profonde méditation. Que ce soit pour les débutants ou pour le méditant expérimenté. Méditations guidées utilisent soit des battements binauraux ou tons isochrones dressées à des fréquences spécifiques pour affecter des zones ciblées du brain.Naturally, la question est: quelle est une méditation guidée et comment il m'aider à atteindre une profonde méditation? La réponse réside dans l'utilisation des beats mono, binaural et isochrones qui sont au cœur de ces battements method.Monaural sont une seule impulsion à une fréquence unique qui se répète sous d'autres sons apaisants. Pensez à la whoomp douce d'un ventilateur de plafond lente. Battements binauraux sont un beat répétitif qui est progressivement à des fréquences différentes à chaque oreille. Lorsque la différence de ces fréquences est comprise entre 10 - 30 hertz le cerveau compense la différence en créant une troisième tonalité égale à cette différence. Cette capture l'esprit conscient et il commence progressivement à harmoniser à l'impulsion des tons. Le but est de calmer l'esprit conscient de son cliquetis continu de pensées et de permettre le subconscient d'exprimer sa créativité et tons curiosity.Isochronic d'autre part, sont créées par une pulsation régulièrement espacées de sons à une fréquence beaucoup plus élevée (bien que variables selon le but de la méditation) qui synchronise rapidement les schémas cérébraux avec l'impulsion. Superposée avec les sons de pluie, l'eau, le vent, l'océan et la musique, l'effet est une réduction rapide et sans effort de le bavardage constant dans nos esprits. Livre pour livre, tons isochrones sont beaucoup plus puissants que soit beats monaural ou binaural, surtout quand il s'agit de meditation.What guidée cela signifie, c'est que l'utilisation de tons ne permet à l'esprit d'atteindre rapidement un état très détendu et commencer immédiatement à tomber dans une profonde la méditation. Un autre avantage d'utiliser une méditation guidée, c'est qu'aucun effort n'est nécessaire de la part du méditant. En fait, le plus passif que vous êtes, le mieux. Vous venez d'écouter les sons apaisants de l'eau, du vent, de la pluie et de la musique avec l'impulsion dans le fond, tandis que votre esprit d'atteindre sans effort une profonde méditation. Lorsque le mp3 finitions, vous êtes agréablement surpris parce que votre esprit conscient a été d'ailleurs, ce qui permet la créativité de l'esprit subconscient à la surface. Comme vous devenez habitué à écouter de la méditation mp3, il est possible d'induire facilement une méditation profonde simplement en se rappelant le son des battements binauraux ou tons isochrones. En d'autres termes, votre cerveau se souvient des effets! En faisant varier la vitesse et le contenu des battements binauraux ou tons isochrones, il est possible de cibler avec précision les domaines de votre vie que vous souhaitez améliorer. Que ce soit pour soulager le stress, diminuer la pression artérielle, (oui, c'est juste l'un des avantages de la méditation), ce qui réduit le taux de cholestérol, la réalisation de rêves lucides ou même éveiller votre ESP, l'aide d'un téléchargement de méditation guidée vous aider dans la réalisation de tous. Ils ont vraiment ne changent votre mind.Kindness est plus important que la sagesse
par:. MPK10