Si ce n'est pas Broke Fix It

Si ce n'est pas cassé. ne le répare pas "utilisé pour appliquer des amitiés. Si ce que vous faisiez dans les na pas créer un problème, vous avez été avisé de ne pas« faire de vagues ». L'hypothèse était qu'une personne peut vouloir quelque chose de plus et se sentent donc incliné à demander d'autres gratifications. Bien sûr, que presque toujours conduit à problems.In fitness, la dynamique est initialement très sensiblement les mêmes (même si un peu différent sur la route.) Il est juste que l'on doit se rapporter à soi-même à la place d'une autre personne . Comme dans une relation avec un ami, il doit y avoir une façon établie de l'être-une interaction saine entre les deux d'entre vous sur une base quotidienne. Quand il s'agit de remise en forme, ce qui suggère une alimentation régulière, un programme de supplément bien pensé et, bien sûr, une routine d'entraînement systématique. Vraiment entrer dans une routine comme ça prend plus que quelques jours. "Si ce n'est pas cassé, ne le répare pas» s'applique alors à ceux qui ont été à leurs routines pour un certain temps. Un délai de six mois devrait être considéré à cet égard. Cependant, la plupart des nouvelles personnes ne sont restés à elle pendant si longtemps. Même si ce type de dévouement est vraiment ce qui est nécessaire. Par conséquent, lors du démarrage, l'acquisition un complément alimentaire-exercice de travail est ce qui devrait être le premier objectif crucial. Ceci, comme établir une amitié avec un autre être humain, c'est quelque chose qui prend un temps de délai juste et patience.To beaucoup, rien plus que des sons nuit comme toujours. Par conséquent, il devient une corvée terminée. Par exemple, en disant qu'aucun des résultats concrets seront visibles pendant environ six semaines donne souvent la cause immédiate de commencer à enquêter sur les nombreuses pilules de poids et les régimes qui ont engorgé le marché. Bien sûr, la quasi-totalité de ces promesses proximité résultats de la nuit . Ainsi, ils apparaissent comme étant de qualité supérieure. Malheureusement, ils ont le plus souvent ne viennent jamais à travers, comme promis. Ou, s'ils le font, ce qu'ils corrigent initialement rapidement rendements. Par conséquent, la première préoccupation de toute personne en partant devrait être d'établir un permanent personnellement viable style de vie de remise en forme -. celui qui va effectivement travailler pour le long terme qui est «celui qui n'est pas toujours gonna get cassé", ou au moins un qui vous êtes jamais continuellement tenté de fixer Selon la façon dont on choisit de commencer, obtenir. à ce stade, peut prendre une période de quelques expérimentations initialement. Cela peut sembler onéreux. Pourtant, après avoir été à elle pendant assez longtemps, une routine de travail Smooth result.Six semaines est une référence pour la longueur de temps qu'il faut pour acquérir ce nouvel ensemble d'habitudes. Cela devrait être la règle de base au départ. On devrait simplement accepter qu'elle soit bien avant que cela devient plus facile de bien manger, de compléter à bon escient et faire votre routine que ce sera de trouver des excuses pour ne pas faire. Lorsque ce point est atteint, le voyage de remise en forme durable ne peut être dit avoir begun.After efficacement ce point, la stagnation peut se produire. C'est alors que les choses changent un peu. Cela arrive souvent environ trois mois sur la route. Ensuite, mais alors seulement est-il nécessaire de varier légèrement celles routine (ou faire un peu de "Fixin '"). Ceci est équivalent à peaufiner un programme informatique. Pratiquement, cela peut signifier alléger le poids tout en doublant les répétitions, ou en augmentant la résistance tout en couper les RPM sur le vélo de papeterie, ou en ajoutant un supplément aminé à une routine multi-vitamine déjà établi, ou, éventuellement enlever toute une journée par mois de manger après avoir religieusement adhéré à un régime pauvre en graisses faible faible en glucides. Bien sûr, d'autres variantes sont possibles well.However, il doit être souligné que, au début, des modifications mineures comme celles-ci sont un peu mieux que d'excuses pour ne pas faire les bases. Par conséquent, ils devraient être évités à tout prix. Entrer dans un exercice établi, alimentation et des suppléments motif qui «fonctionne» cuz ce n'est pas cassé ", est la première chose la plus importante à faire et bien fait. Après cela, un peu" Fixin 'de temps en temps "peut vraiment faire tout ce travail, même better.For une réflexion approfondie sur entrer dans une routine qui peut être effectivement tordu pour mon livre Think and Grow Fit
par:. mark19