Double Exercices Chin - des moyens efficaces pour raffermir votre Chin

Un double menton est dû à l'accumulation de graisse dans le cou et la région faciale. Bien que la chirurgie est ce que la plupart des gens pensent lorsqu'ils traitent des questions de graisse, il faut garder à l'esprit qu'il est invasive et comporte des risques. Vous pouvez vous débarrasser de votre double menton sans chirurgie esthétique. Il existe des méthodes non-chirurgicales, y compris des exercices de double menton, qui quand elle est pratiquée sur une base quotidienne peut faire une différence pour les muscles de votre menton. Exercer les muscles du cou est un excellent moyen de raffermir la région du cou. Vous devez, cependant, n'oubliez pas d'exercer sur ou bien vous pourriez blesser votre cou. Quelques exercices pour votre Neck1. Tenez-vous droit ou de s'asseoir confortablement. Penchez la tête vers le bas et commencer à lentement tourner la tête dans un mouvement circulaire de la droite, jusqu'à ce que vous reveniez à la position looking-bas à nouveau. Faites-le dans le sens inverse aussi. Vous pouvez faire l'exercice 5 fois de chaque côté. 2. Debout ou assis confortablement dans un fauteuil et Arch lentement la tête en arrière. Avec chaque souffle sortant inclinez votre tête un peu plus vers l'arrière. Faites-le uniquement lorsque vous vous sentez à l'aise et puis porter lentement la tête en arrière à l'avant. Répétez l'opération pour quelques répétitions. 3. Debout ou assis confortablement tout en faisant face vers l'avant. Déplacez doucement votre tête vers la droite et une grue votre cou vers l'avant sans bouger vos épaules. Vous vous sentirez vos muscles du cou se resserrent. Relâchez lentement la posture et faire la même chose sur le côté gauche. Répétez l'exercice quelques fois.4. Appuyez sur le front doucement avec vos paumes. Laissez vos muscles du cou et de la tête résister. Restez dans la posture pendant quelques secondes et se détendre. Vous pouvez faire le même exercice en plaçant les paumes à l'arrière de votre tête et sur les côtés ventouses votre ears.5. L'un des exercices de double menton les plus efficaces consiste à se tenir debout ou s'asseoir confortablement et ouvrir progressivement votre bouche aussi large que possible. Vous pouvez coller votre langue aussi bien. Restez dans la position pendant quelques secondes, puis repeat.6. Allongez-vous sur votre ventre. Gardez votre tête sur un oreiller et inclinez progressivement la tête en arrière. Il étire le cou et est un bon exercice pour votre double chin.Did vous savez qu'une bonne coupe de cheveux peut cacher votre double menton et votre visage paraît plus mince? Vous pouvez consulter votre coiffeur pour en apprendre davantage sur les options et partez pour une cut.If de cheveux à la mode et élégant vous avez un double menton, il est probable que vous êtes confrontés à des problèmes de poids. Vous aurez besoin de perdre du poids de votre corps tout entier. Exercices double menton qui fonctionnent le mieux lorsqu'il est combiné avec un régime alimentaire bien équilibré. Si vous suivez une routine de perte de poids régulièrement, vous verrez une différence notable dans quelques semaines
par:. Sandy Rutherforde