Pourquoi Boot Camps sont Better Than Fitness Gym

Albert Einstein a défini la folie que de faire quelque chose, encore et espérer des résultats différents. Mais à vrai dire, n'est pas que ce que la plupart des gens font avec leur abonnement au gym? Si vous êtes membre d'un établissement de conditionnement physique local pour plus d'un an et que vous n'avez pas atteint vos objectifs de fitness, vous devriez jeter un regard critique sur ce que vous faites et ce qui vous retient. Ou pire encore, vous payez pour l'adhésion quelque part et ne pas aller assez souvent à même s'interroger sur les résultats? Programmes de camp d'entraînement fitness deviennent très populaires parce qu'ils semblent répondre à un grand nombre des excuses que les gens ont de ne pas trouver le succès de remise en forme à leur section locale salle de gym. Peut-être la principale raison de cette popularité est que ces programmes sont généralement remplis avec des personnes qui, comme vous, sont fatigués de la salle de gym et sont prêts pour quelque chose de différent. Au lieu de cela, ils sont à la recherche d'un programme d'exercice qui dépouille les gimmicks et fournit une routine de conditionnement physique structuré qui avez-vous hâte à votre prochaine expérience de camp d'entraînement workout.The revient aux sources en utilisant l'environnement extérieur (ou intérieur) et surtout le poids du corps de l'un comme résistance. Au lieu de se concentrer sur un seul muscle à la fois, comme la plupart de ces machines dans le gymnase ne, des exercices de camp d'entraînement sont conçus pour éveiller plusieurs groupes musculaires en même temps (tout comme votre corps fait automatiquement lors de l'accomplissement des tâches quotidiennes). En engageant plusieurs groupes musculaires, votre équilibre, la posture, et les réflexes vont s'améliorer - tous les attributs très importants pour éviter les blessures et de vivre une, sain life.While chaque camp d'entraînement plus longue est unique, chacun va se concentrent généralement sur 3 objectifs de fitness: réduction de la graisse corporelle , augmentation de l'endurance cardio-vasculaire et du tonus musculaire, objectifs de fitness réelles pour maintenir la santé. La plupart Boot Camp séances d'entraînement peut être modifié pour s'adapter aux besoins spécifiques de n'importe quel individu. Tous les niveaux de condition physique, les âges et les capacités (même ceux avec des blessures) sont généralement accepted.Probably la meilleure partie d'un programme de camp d'entraînement typique est le fait que vous avez un entraîneur personnel superviser chacun de vos mouvements. Non seulement ils continuent à veiller sur vous, mais ils motivent également que vous fassiez de votre mieux. Avoir quelqu'un veille sur vous motiver et ne peut signifier que vous avez trouvé le meilleur parti de chaque séance d'entraînement et donc obtenir le plus de résultats dans la plus rapide time.Lastly, Boot Camp séances d'entraînement sont fun! L'environnement est vraiment unique et il est difficile d'ignorer le sens de la communauté et de camaraderie avec les autres membres de votre classe. Qu'il s'agisse de la misère partagée du «dernier set", le comptage à haute voix coopérative, l'aiguilletage bien trop plaisir de l'instructeur ou de l'air frais, un environnement de boot camp est certainement de manière unique, vous pourrez quitter la classe avec un " . je-ne-attente-pour-la-prochaine d'un sentiment "
par: Tom Kalka CFC