Règle régime alimentaire pour contrôler le diabète

Un régime alimentaire équilibré est très important pour les personnes souffrant de diabète. Il est recommandé que le régime du patient diabétique doit être riche en fibres et faible en gras. régime de diabète n'est pas une nourriture spéciale qui est emballé par une compagnie pharmaceutique et peuvent être achetés dans le commerce. Il n'est pas un plan de régime compliqué. C'est juste une habitude saine alimentation qui met l'accent sur les fruits, légumes et grains entiers. Les personnes en santé qui veulent mener une vie saine peuvent également pratiquer le régime de diabète. Histoire de régime de diabète Pendant les premiers jours avant la découverte de l'insuline, les médecins recommandent patients diabétiques de consommer une alimentation faible en calories. Il est plus pour éviter l'acidocétose, qui est causée par de fortes concentrations de corps cétoniques. Cela était dû à la dégradation des acides aminés et désamination des acides aminés par notre corps. Le régime hypocalorique n'a pas réellement guérir le diabète, mais il l'a fait prolonger la vie de la patiente un peu. Établir une bonne habitude de manger Vous devez établir une habitude de manger régulièrement pour vos repas et collations. Autant que possible, éviter habitude de manger ad hoc, car il est difficile de contrôler ce qui se passe dans votre estomac. Toujours manger de la nourriture saine dans la bonne quantité. Des quantités excessives ne sont également pas bon pour le corps. Si vous prenez des médicaments contre le diabète ou l'insuline, vos habitudes alimentaires devront être plus strictes. Ne mangez que la bonne quantité de portions de chaque groupe alimentaire. Vous pouvez en parler à votre médecin si vous avez des difficultés avec votre régime de diabète. Il recommandera probablement une diététiste qui pouvez adapter votre régime de diabète à votre style de vie. Les glucides dans votre régime de diabète L'American Diabetes Association recommande que les glucides devraient constituer 60% à 70% de l'apport calorique total. Cela est quelque peu controversée car certaines études ont suggéré un régime faible en glucides. Il est préférable de travailler sur votre régime de diabète avec votre diététiste. Essayez de planifier votre régime de diabète pour avoir la même quantité de glucides à chaque repas afin de maintenir un niveau idéal de sucre dans le sang tout au long de la journée. En échange Liste régime de diabète Le «programme d'échange» a été introduit dans les années 1950 par l'American Diabetes Association. Le but ou l'intention est de permettre aux patients d'échanger ou échanger des aliments de la même valeur calorique par un autre de valeur similaire. Par exemple, vous pouvez manger plus de gâteau et de réduire les pommes de terre à l'heure du dîner. La liste de change n'est pas si populaire auprès des diététistes actuelles. Ils sont plus susceptibles de présenter régime de diabète qui comprend un large éventail de fruits, de légumes et qui a une teneur élevée en fibres et faible en sucre et en graisses saturées. Conclusion Afin de minimiser le risque de complication du diabète, nous devons pratiquer une habitude saine alimentation. Il s'agit de la façon la plus logique de maintenir un niveau idéal de sucre dans le sang. Votre régime de diabète ne doit pas être fade et ennuyeux. Vous pourriez inclure vos aliments préférés en équilibrant avec d'autres éléments nutritifs. Soyez créatif dans votre plan de repas et en même temps conscients des effets que cela apporte à votre régime de diabète. À propos de l'auteur: Si vous avez besoin de renseignements sur le diabète, AB Par: imranpathan