La possibilité de prévenir le diabète gestationnel

Même si il n'ya pas de preuve que nous pouvons 100% empêcher une femme enceinte de se faire un diagnostic de diabète gestationnel il est un moyen éprouvé pour aider à la possibilité d'empêcher qu'il soit une fois diagnostiqué avec elle aider à maintenir et même, dans certains cas inverser la tendance. Avant de commencer, je voudrais vous donner un élément d'information supplémentaire. Il est prouvé que 30-40% des femmes qui contractent le diabète gestationnel ont plus de chance plus tard dans la vie pour devenir de type 2 personne atteinte de diabète. Maintenant, après avoir dit que permet d'essayer de faire de notre mieux et vous empêcher d'obtenir en premier lieu. Tout le monde a déjà entendu le dicton "elle mange pour deux maintenant" techniquement bien qu'elle n'est pas, mais ce qui se passe est que le bébé est la collecte de tous les nutriments de la mère donc quitter la mère se sentir comme si elle n'a pas mangé. Certains d'entre nous peut aller trop loin dans ce département et commencer à manger ce que nous voulons que ce soit nutritionnel ou non. L'un des moyens sûrs d'aider à prévenir le diabète gestationnel est de manger sainement et ne pas laisser la malbouffe prendre en charge votre grossesse. Là encore, il est bien de faire des folies mais dans l'ensemble il faut manger sainement 99% du temps, et quand vous faites implorer la jonque, il sera très probablement équilibre plus que si vous mangiez n'importe quoi et quand. Comme toute personne atteinte de diabète une femme enceinte devrait manger jusqu'à 6 fois par jour et ceux-ci devraient être de petites portions. Cela équilibre les niveaux de sucre qui aide à maintenir que la faim nous avons tous tendance à obtenir certains moments de la journée ou le soir. En faisant des choix alimentaires intelligents au début de votre grossesse peut aider à prévenir le diabète gestationnel. Une autre façon d'aider est de l'exercice régulièrement, ce qui ne signifie pas que vous devriez sortir et courir un marathon. Prenant promenades du soir après le dîner est bon, maintient votre circulation sanguine et votre cardio peut obtenir un travail aussi bien. Etre enceinte n'est pas une maladie qui vous empêche de faire vos activités normales, mais ne reçoivent l'approbation de votre médecin avant de commencer les exercices. En fait, avant de devenir enceinte choisissant de manger et de l'exercice augmentera vos chances de prévenir le diabète gestationnel encore plus et avec moins de stress sur votre corps tout en luttant contre toutes les faims ou les maux et les douleurs que votre corps n'est pas utiliser pour. Obtenir suffisamment de repos et une alimentation saine avec quelques exercices pendant la grossesse est toujours bon pour vous et votre bébé et vous donne une meilleure chance de prévenir ce type de diabète. S'il vous plaît prendre note que si le diabète dans votre famille et vous faites tout ce que nous avons dit et vous obtenez toujours le diabète gestationnel qu'il n'y a pas moyen médicale éprouvée pour prévenir cette maladie tous ensemble. Ce que nous disons, c'est que vous pouvez prendre des mesures pour essayer de prévenir et de faire les chances de votre côté quand il s'agit d'avoir une grossesse saine. Un bon régime, programme d'exercice et beaucoup de sommeil aide à beaucoup plus de choses autres que le diabète, dans l'ensemble c'est vous et votre bébé sain maintient
par:. Beverly Mullin