Comment garder le diabète sous contrôle

Le diabète est une des maladies les plus redoutées et les plus meurtrières qui affligent l'humanité d'aujourd'hui . Le plus grand inconvénient avec ces maladies est qu'il n'y a toujours pas de remède permanent pour elle, mais la bonne chose est que si l'on est prêt à changer son mode de vie pour le mieux cette maladie peut être gardée sous contrôle et on peut mener une vie normale et saine . Dans cet article nous allons découvrir quelques-unes des choses que vous pouvez faire pour garder le diabète sous control.ComplicationsIf vous souffrez de diabète , vous pouvez souffrir d'autres complications de santé comme l' accident vasculaire cérébral , un problème dans les yeux , des lésions nerveuses qui peuvent causer des problèmes dans vos mains et pieds . Il est donc très important de garder un contrôle sur votre problem.ExerciseIf de diabète, vous souffrez de diabète, vous ne pouvez plus vous permettre d'être une patate de canapé . Vos niveaux de condition physique devraient être à leur maximum tout le temps. Assurez-vous que vous faites au moins 30 à 45 minutes d'activité physique quotidienne , il va non seulement aider à améliorer la circulation sanguine , mais aussi aider à l'insuline reactivity.Loose WeightIf vous êtes en surpoids, il est très important de perdre ce surplus de poids de votre corps que l'excès graisse sur le corps produit de l'insuline perd ses places de levels.FoodEat d'efficacité de fruits et légumes et assurez-vous que votre alimentation contient beaucoup de fibres , moins de sucre, peu de sel et de boire beaucoup d' MedicineThere water.Natural ya certaines herbes dans l'Ayurveda qui ont été trouvés pour être très efficace dans la lutte contre le diabète comme salacia oblonga . Vous pouvez prendre ces herbes sous forme de comprimés ou de capsules , mais ne dépend pas uniquement à contrôler votre diabète
par: . Ajeet Gautam