Diabète - Évaluer votre risque

Il existe deux types de diabète. Type 1 survient lorsque le corps ne produit pas d'insuline du tout. Les personnes souffrant de diabète de type 2, soit souffrent de carence en insuline ou les cellules ignorent l'insuline leur corps produit. Environ 95% des personnes atteintes de diabète ont un diabète de type 2. Cela est parfois aussi appelé «non insulinodépendant» ou diabète «adulte». S'il n'est pas traité, le diabète peut causer des dommages au navire cécité, les nerfs et le sang qui apporte à pied ou amputation de la jambe, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, insuffisance rénale et death.BE connaissons l'FACTORSIf de risque du bébé que vous avez donné naissance à peser plus de neuf livres et /ou si vous avez eu un diabète gestationnel pendant que vous étiez enceinte, vous êtes aussi à risque de développer un diabète. Les hommes et les femmes de plus de 45 ans sont également plus à risque. Vous êtes plus à risque de développer un diabète de type 2, si elle s'exécute dans votre famille. Le diabète de type 2 est beaucoup plus fréquemment observée dans groups.If des minorités ethniques que vous êtes dans le groupe à risque, votre médecin peut vouloir commencer l'examen du diabète régulière. Le plus tôt vous découvrez que vous avez du diabète, plus vous et votre médecin pouvez faire pour vous assurer de rester healthy.CHANGE CE QUE VOUS CANUnfortunately, vous ne pouvez rien faire pour changer votre âge, l'origine ethnique ou les antécédents familiaux, mais il ya peu de facteurs de risque que vous pouvez contrôler. Votre risque de diabète augmente également si: â € ¢ Vous sont overweight.â € ¢ Vous ne prenez pas l'exercice sur une basis.â régulière € ¢ Vous avez une diet.If malsaine vous savez que vous êtes à risque, faire des choix appropriés à ce que vous manger et l'exercice peut vous aider à rester en bonne santé. En fait, des études ont démontré que d'être sur un régime alimentaire sain et faire de l'exercice peut prévenir ou décourager 2 diabète.Si de type que vous êtes obèse, note qu'une prise de poids excessive est le facteur de risque le plus important pour le diabète de type 2. 80% - 90% des personnes atteintes de diabète sont estimés à être obèses. Perdre du poids et le contrôler peut aider à garder le diabète à distance. Consommer une variété de produits, y compris ceux qui sont riches en fibres. Aussi, surveillez votre portion.Note que toute quantité d'exercice est beaucoup mieux que rien. Montez un vélo d'exercice pendant que vous regardez les nouvelles du soir ou votre série préférée. Surtout, assurent à trouver une activité qui vous plaît, si vous en tiendrons avec it.By simplement être conscient de vos facteurs de risque et de faire des choix sains une habitude, vous pouvez contrôler votre santé
par:. Cole Jackson