Plus Walking diminue significativement le risque pour le diabète

Prendre davantage de mesures chaque jour réduit considérablement le risque de diabète , les chercheurs australiens dit Friday.Study l'Institut de recherche de Murdoch Children , Melbourne de l'Australie, est la première à évaluer les effets bénéfiques de long terme des changements dans le nombre de pas quotidien contre les marqueurs de stade précoce du développement de participants diabetes.Study qui ont augmenté leur nombre de pas quotidien ci-dessous 1000 à au moins 10.000 sur une période de cinq ans présentaient une amélioration de 10 pour cent de la sensibilité à l'insuline » . Ces résultats fournissent une soutien pour promouvoir des niveaux plus élevés d'activité physique chez les adultes », le chercheur principal, le Professeur Terry Dwyer a déclaré Australie Associated Press vendredi noter que le diabète battant pourrait être aussi simple que de mettre un pied devant des other.Results ont été compilées avec 592 adultes d'âge moyen australiens participer à l'étude sur cinq début de years.At de l'étude, les participants ont rempli un régime détaillé et questionnaire de style de vie et ont subi un examination.A comptage minutieux de santé plus élevés de pas quotidiens sur cinq ans a été associée à un indice de masse corporelle inférieur , taille inférieure à hanche et mieux insuline sensitivity.Current pas compte des lignes directrices vary.A directrice populaire internationale est de faire 10.000 pas tous les jours si une recommandation plus récente est de 3000 étapes , cinq jours par étude de week.The a été publiée par le British Medical Journal en ligne . < br > Par : Chauncey