S'attaquer aux causes cause de la dépression

Les femmes souffrent de dépression deux fois plus souvent que les hommes. Cette statistique a été montré pour être vrai, non seulement pour les femmes américaines, mais pour les femmes dans onze autres pays aussi. Cette grande statistique de la dépression chez les femmes existe indépendamment de l'origine raciale et ethnique ou la dépression status.Can économique chez les femmes être évitées et traitées? Bien sûr que oui, mais nous devons changer notre façon de penser loin de médicaments et thérapie par la parole vers des solutions plus viables. Nous devons faire ce changement, car environ la moitié des personnes traitées pour dépression avec seulement les méthodes de traitement conventionnelles (médicaments et thérapie par la parole) montrent pratiquement aucune amélioration. En outre, de tous les Américains qui connaissent un épisode dépressif majeur au cours de leur vie et de n'utiliser que des médicaments et la psychothérapie pour traiter avec eux 50 pour cent auront un épisode récurrent. Soixante-dix pour cent de ceux qui éprouvent un second épisode sont susceptibles d'avoir un third.It semble que les pilules et les débats ne traitent pas la cause de l'ordre depression.In pour prévenir et traiter la dépression, nous devons utiliser une technique qui tiraillements au entrelacés racines de la maladie. Ces racines sont créés par le stress qui peut être déclenchée par une prédisposition génétique, les situations individuelles et les difficultés encourues dans living.Stress quotidienne est essentiellement "crasse" dans le système nerveux qui bloque la circulation de l'énergie vitale. C'est comme les mauvaises herbes dans le jardin. Tout comme nous enlevons les mauvaises herbes pour permettre aux fleurs de la liberté de prospérer, nous devons éliminer les contraintes qui bloque la libre circulation de notre énergie, d'intelligence et creativity.Healing-dépression-corps-esprit-wayWeeding ces contraintes profondes exige un repos profond. La technique de Méditation Transcendantale a été montré pour offrir cette possibilité en donnant le genre de repos qui enlève le stress de l'esprit, le corps et spirit.During méditation, la physiologie est dans un profond état de repos beaucoup plus profond que c'est pendant le sommeil ordinaire . Ce profond état de repos purifie le stress du système nerveux et crée la stabilité et l'équilibre. Les changements se poursuivent après la session de méditation ends.Purification de stress du système nerveux affecte positivement l'esprit. Les gens qui pratiquent la méditation commencent à jeter la négativité, ils font de la place pour des pensées et des émotions positives. les praticiens de la méditation connaissent une augmentation de la confiance en soi, la tolérance, l'ordre de la pensée, et l'estime de soi. Cela s'explique en partie parce que la technique de Méditation Transcendantale inverse également les effets de l'anxiété, qui est associée à la dépréciation de fonctionner dans presque tous les domaines de la vie: physiologiques, sensori-moteur, intellectuel et emotional.In cours des 50 dernières années, les femmes ont parcouru un long chemin vers l'égalité. Avec la pratique régulière de la technique de Méditation Transcendantale nous pouvons, à très court terme, de combler l'écart sur les statistiques concernant le taux plus élevé de dépression
par:. Nancy Liebler, Ph.D.