Relation brisée Grief-sachant quelle étape Of Grief vous êtes dans vous aidera à surmonter la dépression

Il ya cinq étapes à traiter avec des brisures relation chagrin, tout comme il existe 5 étapes à franchir toute douleur émotionnelle. Comprendre d'où vous êtes et sachant que ce que vous ressentez est tout simplement partie d'un processus naturel (bien que douloureux) peut vous aider à passer votre temps difficile. La première étape est le déni. C'est là que vous vous convaincre (ou essayez de vous convaincre) que votre rupture n'a pas vraiment lieu. Cela se manifeste aussi vous attendre à la personne de s'asseoir avec vous pour le dîner ou venir vous chercher à l'œuvre. A ce stade, il n'y a souvent pas de larmes parce que la réalité n'a pas encore coulé ou que vous n'êtes pas accepter ni même reconnaître votre perte. La prochaine étape est la colère. Cela peut être dirigé vers le monde, à Dieu («Pourquoi moi?!), À votre ex et vous-même. Dans cette étape, vous veulent souvent se venger de votre ex ou vous agissez envers les autres qui essaient de vous aider. Ensuite, vient l'étape de la négociation. Cela peut effectivement venir avant de diviser définitivement ainsi. C'est ici que vous essayez d'obtenir lui-même ou son dos en faisant de l'exercice ou la mendicité à la personne de revenir. Vous pouvez également négocier avec Dieu ou une puissance plus élevée dans ce scène ... «Si vous lui /elle de retour m'apporter, je vous promets que je vais aller à l'église tous les dimanches. . . "Cette phase comprend beaucoup de plaidoirie, souhaiter et prier pour que les choses reviennent à la normale. L'étape suivante dans le traitement de la douleur est cassé relation dépression. A ce stade, vous pouvez vous sentir très triste ou complètement submergé par le désespoir, la frustration, amertume, se sentir désolé pour vous-même, et le deuil. Ici, toutes les émotions non acquittées ont rattrapé avec vous et ils sont pleinement en vigueur. Vous voyez un avenir différent de ce que vous pouvez être habitué à voir et se sentir sans défense et numb.Finally, et Heureusement, vous frappez le stade de l'acceptation. C'est ici que vous acceptez les erreurs que vous avez faites et les résultats de ces erreurs. C'est ici que vous acceptez que la personne est hors de votre vie, ou au moins ne pas jouer le même rôle que leur ont jusqu'à récemment. Il est important de noter que l'acceptation n'est pas la résignation. Vous ne renonçons pas à cette étape. Au contraire, c'est seulement maintenant que vous pouvez commencer à construire progressivement vos objectifs pour l'avenir et de laisser votre relation dans le passé . Finalement, vous obtiendrez au point que vous pouvez apprécier ce que vous avez appris dans cette période difficile. C'est aussi une bonne idée pour obtenir de l'aide ou avoir un bon ami qui vous pouvez vous confier régulièrement. N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul par tout moyens et que vous allez survivre, comme des milliers d'autres personnes lorsqu'ils traitent avec des brisures relation chagrin et vidéos de par: Bradley. Bluesky