Contrôler votre tension artérielle en changeant de A à B

Il est assez intéressant de noter que même notre personnalité, qui peut être classé comme étant soit de type A ou B peut être un facteur contribuant à l'apparition de l'hypertension artérielle. Il ya plusieurs recherches qui prouvent personnalités de type A sont plus sujettes à l'hypertension, les maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux hypertension que celle des individus de type B. Bien, cela ne signifie pas que les personnes de type B seront pas les mêmes maladies. Les individus de la personnalité de type A, sont caractérisés par leur mode de concurrence. Ils veulent contrôler la conversation et avoir une écoute de fil à retordre. Dans l'ensemble, ils n'ont pas assez d'argent, grande maison, assez d'amis et suffisamment de quoi que ce soit. En conséquence, ils ont adrénaline élevé et la décharge de cortisol. Leur pression artérielle, lipides sanguins, le cholestérol et le sang éléments sont susceptibles de coagulation dans la personnalité de B élevé Type level.The est l'exact opposite.They sont friands de loisirs, ne fait rien, le silence sur leurs réalisations et rarement se mettre en colère ou irritable. Dans l'ensemble, comment une personne acquiert un type A ou B trait de personnalité est censément 70 pour cent héréditaire. La disparité évidente entre les deux personnalités et les caractéristiques apparemment attrayants de la personnalité de type B, est soutenu par une suggestion que le passage de type A à type B personnalité vous aidera à éviter des niveaux élevés de troubles de santé suivants :: 1. Le cholestérol et le besoin de médicaments concernant la disease.2. Triglycérides élevés 3. Hypertension artérielle pressure4. Sang sugar5. Incidence de sang factorsShould coagulation du personnalité de type A réussi à atteindre l'objectif de se transformer en une personnalité de type B, il est presque assuré de garder loin des épisodes de pression artérielle élevée. Changement de type A à B personnalité n'est que la première étape. Les autres changements comprennent la diminution des temps urgence auto-limitation et la compétitivité hostile. Diminution des temps urgence signifie le temps de manipulation efficace et de travailler d'une manière bien organisée. En ce qui concerne la compétitivité hostile, personnalité de type A devrait changer en devenant moins agressif et plus agreeable.As ensemble, passant de type A à type B personnalité signifie ce qui suit: 1. Devenir plus réaliste en fixant deadlines.2. Atteindre un meilleur travail, et les relations avec les amis et la famille relation.3 travail. Devenir plus patient avec d'autres personnes et leur differences.4. Devenir plus coopérative dans le travail avec autres5. Être capable d'apprendre à partir de conversations avec autres6. Devenir un bon listener.However, les personnes qui sont pliés en se transformant du type A vers type B personnalité peuvent s'attendre à rencontrer voile rude. Ainsi, voici quelques conseils qui peuvent vous aider dans le développement du comportement de type B: 1. Développez votre intérêt en dehors du travail place.2. Co-mêlent et se faire des amis avec le type B peuple.3. Profiter et prendre plaisir à votre déjeuner et se reposer periods.4. Soyez heureux sur les choses autour you.5. Restaurer les anciennes traditions ou innovate.6. Choisir un pastime.7. Instiller dans votre esprit que vous avez le droit de vous enjoy.Once s'habituer à ces changements, vous noterez que la transformation est un «processus auto-catalytique» ou il fonctionne sur le pilote automatique. Vous pourrez non seulement profiter de la vie, mais de prévenir l'hypertension artérielle ainsi
par:. Alvin Hopkinson