Comment un régime d'entraînement Cardio bien conçu peut vous donner plus d'énergie

Il ne fait aucun doute que vous avez entendu qu'un plan d'entraînement cardio bien conçu (et interprété) peut vous donner plus d'énergie. Le fait qu'il puisse a été un argument de vente majeur par les formateurs, le ministère de la Santé et enseignants d'éducation physique dans le monde entier comme pourquoi vous devriez faire cardio plusieurs jours /week.Now, il faut de l'énergie pour réellement * do * votre séance d'entraînement cardio le plan, non? Donc, si vous êtes déjà fatigué, et il faut plus d'énergie pour faire la séance d'entraînement, ce qui signifie que vous avez * moins * énergie que la normale lorsque vous avez terminé, d'où vient le point de plus coup de l'énergie en? Ne fait pas tout un tas de sens, non? Eh bien, c'est un peu comme entreprise - vous avez à dépenser de l'argent pour faire de l'argent, non? Vous ne pouvez pas faire de l'argent simplement assis là et en espérant qu'il aille mieux. Parfois, vous devez faire un petit investissement si vous voulez aller de l'avant. L'idée est qu'un petit investissement judicieusement placé sera multiplié par plusieurs fois quand il revient à l 'you.It la même chose avec vos entraînement cardio plan.The choses qui vous rendent fatigués - surpoids, un cœur qui doit travailler trop dur , une mauvaise posture, stress, etc peuvent tous être pris en charge, améliorée, et résolu en mettant votre temps sur un workout.Sure bon cardio, ce n'est pas facile au début, mais comme il semble que vous perdez de l'argent à d'abord parce que vous êtes dépenser, pensez au temps et l'énergie que vous mettez dans comme un investissement dans votre futur bien-being.After physique et psychologique que vous mettez dans le temps et être en meilleure forme, vous vous sentirez mieux vous-même, si c'est parce que vous perdu votre instinct et avoir à acheter de plus petites pantalon, ou parce que vous n'êtes plus gêné pour monter sur la balance au cœur de office.Your du médecin sera plus forte, de même que vos poumons, ce qui signifie que lorsque vous "re" repos ", votre corps sera effectivement fait moins de travail, qui aura moins d'énergie. Vous aurez également pesez moins, et vous savez qui vous fait sentir better.So, la prochaine fois que vous redoutez votre plan d'entraînement cardio, et ne pensez pas que vous aller nulle part, n'oubliez pas que c'est un processus à long terme, et l' petit investissement que vous faites aujourd'hui sera payante grand-temps dans le end.Train Dur, dur Rest, Play Hard
par:. Matt Wiggins