Éprouvez-vous un symptôme d'attaque de panique? Découvrez ce qu'il faut chercher et où trouver de l'aide!

Parfois, on peut être surmonté par l'anxiété très rapidement, et il peut être si intense qu'elle est mieux décrite comme une attaque de panique. Nous sommes tous confrontés à une situation où nous nous sentons une certaine anxiété, comme parler en public, d'aller à un endroit que nous ne connaissons pas, marchant à travers une ruelle sombre, pour n'en nommer que quelques-uns. La réaction que nous avons à cette anxiété peut être bénigne ou il peut être plus sévère. La transpiration, des nausées, ayant un taux accru de cœur, des étourdissements, des frissons ou bouffées de chaleur, troubles visuels (voir des taches) sont tous les symptômes d'une attaque. Un battement de coeur de course est probablement l'attaque de panique la plus signalée symptom.Although un symptôme de crise de panique peut être mal à l'aise, généralement, il n'est pas dangereux. Un exemple - votre cœur bat plus vite quand vous vous sentez panique ou d'anxiété est le moyen d'obtenir le sang vers les muscles dans les jambes et les bras pour vous préparer à la réponse "vol" de sorte que vous pouvez fuir une situation dangereuse de votre corps. C'est l'un des mécanismes de «combat, vol ou gel". Lorsque nous nous sentons extrême anxiété ou une attaque de panique, notre cerveau provoque automatiquement des changements dans notre corps qui augmentent notre capacité à se défendre contre une situation («combat»), s'éloigner de danger («vol») ou rester encore assez pour éviter d'être détectés par une source de danger ("gel"). Une attaque sévère, vous vous sentirez comme la terreur et la peur que vous penserez que vous êtes soit une dépression nerveuse ou vous allez mourir. Vous pourriez ressentir des vertiges et peut-être perdre conscience. Votre vision peut être affectée, vous pourriez voir des taches, vous pouvez vous sentir très émotif et avoir de la difficulté à se concentrer. La condition peut être très effrayant, et parfois ils se produire l'un après l'autre, de sorte que vous allez souffrir des attaques répétées qui peuvent durer entre deux minutes et une attaques de panique hour.Constant peuvent conduire à des phobies, en d'autres termes, si vous souffrez d'une attaque pendant que vous conduisez, cela pourrait conduire à une peur de la conduite qui peut conduire à des conséquences beaucoup plus graves. Si vous rendre au travail en voiture et ne sont plus à prendre le volant, vous pourriez être obligé de quitter ce travail et de prendre un peu rémunérés celui que vous n'avez pas à conduire à. Parfois, les attaques sont provoquées par le stress économique. Vous vous retrouvez assis à la table un soir en regardant vos finances et vous réalisez que vous n'avez pas assez pour couvrir les factures pour le mois. Finances peut être un énorme facteur de stress et si vous êtes sujette à des crises de panique, ils peuvent être un leader cause.If vous ressentez un symptôme de crise de panique, il ya un large éventail d'aide et les traitements disponibles. Vous devrez peut-être consulter votre médecin pour obtenir un renvoi à la consultation psychiatrique. Certains médicaments appelés bêtabloquants peuvent soulager les attaques, mais ils sont seulement une béquille temporaire. Il ya aussi de nombreuses techniques de relaxation et de solutions libres médicaments qui sont disponibles, il vous suffit d'explorer vos options et de garder un esprit ouvert. L'étape la plus importante est de réaliser que vous avez besoin d'aide et de trouver les ressources appropriées
par:. Lincoln Broaders