Comment fonctionne la nutrition affecte les maladies du coeur

Peut nutrition joue un rôle dans la santé du coeur? Comment la nutrition affecte les maladies cardiaques? Ce sont vraiment de bonnes questions et certaines réponses pourraient vraiment vous surprendre. Donc, si vous avez quelques minutes à perdre pourquoi nous sautons pas à droite dans notre article sur comment la nutrition affectent disease.Nutrition cardiaque a été décriée ces dernières années en raison des progrès que l'on appelle dans les médicaments hypocholestérolémiants. La plus importante d'entre elles sont les statines qui agissent en bloquant l'enzyme HMG-CoA réductase qui est nécessaire à l'organisme pour produire le cholestérol. En raison de leur efficacité, il est ma conviction qu'une certaine quantité de complaisance s'est glissée dans de nombreux professionnels médicaux. Après tout, pourquoi se soucier de quelque chose aussi mystérieuse que la nutrition lorsque les statines peuvent réduire le cholestérol plus rapide qu'un cow-boy peut dire Gettie up.But s'il y avait d'autres facteurs à l'œuvre qui a contribué à une maladie cardiaque en dehors de cholestérol. Que si je vous disais qu'il y avait plus de 15 études reliant un acide aminé appelé homocystéine destructive à une maladie cardiaque, et la nutrition peuvent jouer un rôle important dans l'élimination de ce risque. Nul ne peut contester que la gestion du cholestérol est une pièce importante du puzzle, mais nous pourrions être à la recherche sur une maladie qui attaque notre corps sur plusieurs fronts. Pour les dépôts de cholestérol afin de former dans nos artères de la surface de la paroi artérielle doit être déchiré, endommagé ou malmené en quelque sorte le taux de cholestérol LDL autrement dangereux flotterait droit par la suite et être éliminés sous forme de déchets solides. Ce que les dernières études suggèrent que les acides aminés d'homocystéine mâchent les cellules de la muqueuse de vos vaisseaux sanguins créant une surface piquée rugueux propice à déclencher la formation de caillots sanguins, et /ou des dépôts de plaques constituées de cholestérol, les cellules mortes, et la question calcium.The à comment ne nutrition affectent maladie cardiaque est au cœur de la gestion de ces acides aminés nocifs. Il existe actuellement trois vitamines B qui ont été montrés pour réduire le risque de dommages pour homocysteines. Ils sont l'acide folique, la vitamine B6 et la vitamine B12. Pris ensemble des recherches récentes suggèrent qu'ils travaillent pour protéger et soigner la paroi des artères, réduisant ainsi les dommages de ces homocystéine acides aminés dangereux. Bien que cela puisse être le cas, les chercheurs ont encore à prouver que l'abaissement des niveaux d'homocystéine seul peut réellement réduire l'incidence des maladies cardiaques. Néanmoins, jusqu'à ce facteur de risque ne peut être écarté, il ne devrait pas être ignorée. Prenons chacun de ces éléments nutritifs individuellement et voir ce que les aliments contiennent des quantités élevées de ces vitamines B. * Acide folique: les haricots, les grains entiers, fleur de blé enrichie, les tomates, les agrumes et les légumes verts * Vitamine B6:. Asperges, bananes, haricots, bok choy, chou-fleur, les grains, le thon, la dinde, les feuilles de moutarde et de navet . * Vitamine B12: poisson, le lait, la volaille, les oeufs et meatAs rouges que vous pouvez voir B12 peuvent se révéler être le plus problématique pour ceux qui luttent pour une alimentation saine pour le cœur en raison de la forte teneur en cholestérol dans bon nombre des meilleures sources naturelles, avec poisson étant l'exception en raison de sa 3 teneur en acides gras riches en oméga. Les bonnes nouvelles sont que les suppléments nutritionnels B12 sont à la fois abordables et facilement disponibles dans votre supermarché local ou drugstore.What d'autre? Certes, nous avons répondu à beaucoup de questions entourant comment la nutrition affectent les maladies cardiaques. Même si cela peut être la gestion des homocystéine cas ne suffira pas à porter le jour incitant de nombreux à solliciter l'aide d'un supplément de réduction du cholestérol naturel. Suppléments de cholestérol naturelles sont très sûrs et ont été trouvés à être un excellent outil pour abaisser le mauvais cholestérol (LDL) et de triglycérides
par:. RD Hawkins