Durcissement des artères et remède naturel

Le durcissement des artères et remède naturel est un sujet plupart des baby-boomers soucieux de leur santé trouvent irrésistible. Après tout la plupart d'entre nous ont un certain blocage laissés par les 20 dernières années ou plus de hamburgers, des sandwichs au fromage grillé, hot-dogs et des saucisses, du chili et frites. Je suppose que certains d'entre vous lisez cet article sur le durcissement des artères et remèdes naturels par choix, tandis que d'autres le font parce qu'il n'y médecin leur a donné l'ultimatum soit à abaisser leur taux de cholestérol sanguin ou préparez-vous pour un régime permanent d' prescription abaissement vérité medications.The de la question est que si vous avez une maladie grave, comme l'hypercholestérolémie familier génétique, ou une autre condition qui provoque votre foie à multiplier sans cesse plus artère cholestérol colmatage que votre corps peut éliminer les chances sont très bonnes que les remèdes naturels à la fois pour réduire le cholestérol et d'inverser le durcissement des artères est quelque chose qui devrait bien fonctionner pour vous. Pour inverser le durcissement des artères et envoyer le taux de cholestérol en chute libre, il faudra rien de plus qu'un peu de connaissance, un voyage au supermarché, et une grande dose de volonté. Regardons quelques idées qui pourraient s'avérer utiles à inverser ce cas de baby-boomers durcissement des artères * Neutraliser les homocysteines:. Beaucoup d'entre vous peuvent ne pas avoir entendu parler de homocysteines mais si vous l'avez été diagnostiqué avec le durcissement des artères ou si vous pensez ont peut-être un bâtiment de cas, des acides aminés d'homocystéine ne peuvent pas être ignorées. Ces dangereux acides aminés ruff le revêtement intérieur des artères créant un environnement fertile pour les graisses du sang à former des dépôts de plaque dans les parois de vos artères. Pour un problème aussi grave le correctif est étonnamment simple. Trois vitamines B semblent neutraliser toute homocystéine impact négatif des acides aminés produisent, ils sont la vitamine B-6, la vitamine B-12, et de l'acide folique * Réduire l'inflammation des artères avec des acides gras d'oméga 3: acides gras oméga 3 se trouvent en abondance dans le froid. les poissons d'eau. Selon l'American Heart Association de manger deux portions de poissons gras d'eau froide par semaine vous aidera à réduire le cholestérol, réduire l'inflammation des artères, et possibles inverse dépôts de plaque existants dans les artères * Dites non aux graisses saturées:. C'est là votre volonté devra coup de pied dans parce que les chances sont la plupart de vos aliments préférés sont riches en graisses saturées artère colmatage. La plupart des experts recommandent de tenir la consommation de graisses saturées à moins de 10 pour cent des calories consommées. Fromage, charcuterie et de marbre, des hot-dogs et plein laitiers gras, dont le beurre, ne sont que quelques-uns des plaisirs délectables qui auront à parcourir. * Dépoussiérez vos palmes et chaussures de course: Notre thème de durcissement des artères et remède naturel ne peut pas être complète sans jeter un peu d'exercice pour faire bonne mesure. Réalité: Le pourcentage de facteur plus sage de maladie cardiaque est l'inactivité. Près de 40 pour cent des personnes avec des maladies cardiaques et des artères sont inactifs. L'AMA recommande au moins 30 minutes d'activité physique modérée par jour avec bassin d'aquagym, natation, marche, randonnée, vélo et tout le coeur et l'artère étant des options saines. Vous devriez travailler avec votre médecin pour trouver le une routine qui convient à votre situation.What uniques d'autre que vous devez savoir sur le durcissement des artères et remèdes naturels. Le tabagisme est tabou, le diabète est laissé non géré peut être dangereux pour le cœur et l'artère santé, si vous avez la consommation de sodium à haute pression artérielle doit être considérablement réduit, et si vous avez besoin de ce petit plus de volonté pour obtenir sur la butte envisager d'appliquer un taux de cholestérol normal supplément de réduction pour faire bonne mesure
par:. RD Hawkins