Beachbody programme d'entraînement Turbo Fire par Chalene Johnson

Incendie Turbo est le nouveau DVD d'entraînement fixé par Chalene Johnson, qui a déjà apporté nous ChaLeane Jam Extreme et Turbo. Sa nouvelle séance d'entraînement, Fire Turbo, se compose de 12 différentes séances d'entraînement sur un ensemble DVD 10. L'ensemble comprend un calendrier d'entraînement, un guide nutritionnel et un programme d'entraînement pour l'ensemble des 12 workouts.Everyone sait que des séances d'entraînement sont conçus pour renforcer le corps et brûler les graisses. C'est pourquoi ce programme est appelé Turbo feu, car il débute votre routine d'exercice en turbo-entraînement et fait fondre la graisse avec des mouvements d'entraînement de haute énergie qui brûlent les calories comme affectivement comme blowtorch.Since son départ, les séances d'entraînement Chalene ont été basées sur le hip-hop et des mouvements de danse funk, avec un peu de kick-boxing jetés pour faire bonne mesure, sur la musique qu'elle aime danser. Elle voulait l'exercice pour être amusant et stimulant, pas une corvée ennuyeuse. Alors, elle se tourna vers ses styles préférés de musique et a commencé à chorégraphier haute intensité d'entraînement se déplace à une conduite beat.In un éclair, elle a été une sensation du jour au lendemain, en forte demande comme un conférencier motivateur et chef de l'exercice de groupe. Elle a fondé une entreprise de diffuser son programme énergétique à d'autres formateurs, et son programme d'entraînement Turbo Jam a été vendu à plus de 4,5 millions de foyers. C'est mouvements qui renforcent le cœur de votre corps accompagné par la musique qui vous donne envie de bouger. Ce n'est pas seulement sain, c'est amusant, la façon dont l'exercice devrait être! Incendie Turbo est le plus récent effort du Chalene. Dans cette série d'exercices, elle paires haute intensité cardio kickboxing entraînement par intervalles avec des rythmes de conduite que les meilleurs DJ de l'envie. Elle appelle ses nouvelles techniques d'exercice de la méthode "HITS", qui signifie Système de formation intervalle de haute intensité. (HITS est similaire à la séance d'entraînement de la folie que de nombreux junkies de fitness sont familiers.) Dans Fire Turbo, Chalene évite poids et utilise à la place pliométrie pour fournir la combustion des calories exercice fonte de la graisse. Pliométrie sont des exercices qui permettent aux muscles pour atteindre le potentiel maximum de force dans les montants minimum de temps. Les muscles sont allongés et puis immédiatement raccourcis dans différents mouvements de l'exercice. Les muscles qui sont tendus avant de pouvoir se contractera plus de force. Certaines personnes pensent de ce que l'étirement d'un ressort, qui veut retourner immédiatement à sa longueur habituelle. Entraîneurs sportifs utilisent cette technique à grande échelle pour augmenter Sprts spécifiques se déplace, comme le sprint ou jumping.Even verticale meilleurs résultats sont obtenus lorsque la pliométrie sont combinées avec la formation de force résistif. C'est quelque chose Chalene comprends très bien, et utilise à plein effet en feu Turbo. Vous n'avez pas besoin de comprendre la science derrière elle. Qui a déjà été mis au point pour vous. Tout ce que vous avez à faire est de suivre avec la grande musique et rejoindre Chalene dans un régime d'exercice qui vous en meilleure forme et plus heureux que jamais genre d 'before.It de mal à trouver des informations sur Fire Turbo ligne droite maintenant faire, car il vient d'être libéré . Cependant, avec le record de la piste de Chalene, il est sûr d'être efficace, et vous pouvez être sûr que le sourire de Chalene et une attitude positive vous aidera à travers les moments difficiles. Son séances d'entraînement sont connus pour une grande intensité et d'efficacité. Ses techniques obtiennent des questions du corps de base que beaucoup d'autres routines d'exercice ne traitent pas
par:. Eddsim