Comment les effets du chocolat peut contribuer à votre santé et votre bien-être

Avec la recherche et des études en évidence les effets positifs du chocolat, les gens partout dans le monde se tournent vers cette confiserie de confort favori avec une passion et moins de culpabilité. A partir des anciennes civilisations mayas et aztèques aux Conquistadors espagnols et les tribunaux de Louis XIV, puis continue à des maîtres tels que Daniel Peter et Rodolphe Lindt, le chocolat peut retracer ses origines remontent à plusieurs siècles et a longtemps été reconnu comme l'un des plus du monde puissants amateurs foods.Chocolate savent que ce festin savoureux - comme un bon ami - peut réconforter et console, dynamiser le corps et l'esprit, aider à célébrer les réalisations, et de compléter un dîner romantique. Tout au long des passages de temps il a été utilisé pour dire "Je t'aime", "Je suis désolé", ou "Félicitations!". Le chocolat fait le cadeau parfait, le dessert ultime, et la touche finale idéale pour n'importe quelle occasion. Maintenant, les chercheurs et les scientifiques en apprennent ce que nos prédécesseurs antiques avaient déjà découvert - chocolat n'est pas seulement bon goût, mais il contient aussi de nombreuses propriétés qui peuvent améliorer la santé et le bien-being.While tout le chocolat contient quelques effets positifs, vous récolterez les meilleurs résultats en mangeant dans sa forme la plus pure - aussi sombre que possible. Alors déballer un bar, asseyez-vous et détendez-vous, et laissez travailler le chocolat son chocolat wonders.Dark peut abaisser la tension artérielle. Le chocolat contient un produit chimique connu sous le nom épicatéchine qui a été montré pour abaisser la pression artérielle et favoriser la circulation sanguine saine. Des études ont également suggéré que le chocolat peut être bon pour votre coeur et le système cardio-vasculaire car sa teneur en graisse ne sera pas augmenter le taux de cholestérol, mais pourrait, en fait, aider à réduire les niveaux de cholestérol LDL dans le sang stream.Dark chocolat est un puissant antioxydant. Il a été constaté que le chocolat contient des quantités importantes de divers antioxydants qui sont efficaces dans la lutte contre les dommages des radicaux libres dans notre corps et prévenir les maladies. En fait, selon la liste USDA des meilleurs aliments antioxydants, le cacao et le chocolat noir reçoivent une ORCA supérieur (une échelle de déterminer les niveaux d'antioxydants dans les aliments) Note que le vin rouge ou du thé vert. Le chocolat est également très riche en flavonoïdes, un composé antioxydant présent dans d'autres aliments de la centrale tels que les fraises, les myrtilles, le thé vert, et carrots.Chocolate peut contribuer à la santé des dents. Depuis le chocolat contient de précieux minéraux phosphatés et d'autres, il est très peu probable de causer la carie dentaire. En fait, certaines études suggèrent qu'il peut réellement combattre la carie car il contient également des tanins, un produit chimique connu pour être efficace dans la protection des dents de la cavité provoquant bacteria.Dark chocolat peut bénéficier du système digestif. Cacao brut et des chocolats plus sombres contiennent des niveaux élevés de flavonoïdes qui peuvent aider à prévenir ou traiter les troubles de l'appareil digestif. Historiquement, le chocolat non raffiné a été utilisé pendant de nombreuses décennies, tant en Amérique du Sud et plusieurs pays européens pour traiter la diarrhée et d'autres issues.Chocolate intestinal peuvent aider une toux persistante. Le chocolat contient de la théobromine, une substance chimique qui a été trouvé pour apaiser et humidifier la gorge de manière efficace, soulageant ainsi la toux sèche. La théobromine a également été utilisée, avec un certain succès, pour traiter les symptômes de l'asthme et d'autres conditions.Chocolate respiratoire peut être un anti-dépresseur efficace. Des composés tels que le tryptophane, la phényléthylamine, la théobromine et la Loi sur les stimulants qui fournissent de l'énergie et de l'humeur. Chocolat favorise aussi la sécrétion d'endorphines et la sérotonine, un neurotransmetteur qui agissent comme des antidépresseurs et de contribuer à un sentiment de plaisir. En fait, certaines sources affirment que le simple fait d'inhaler l'odeur du chocolat peut encourager un sentiment de relaxation.Chocolate fournit des vitamines et des minéraux précieux. Comme il contient du potassium, du magnésium, phosphates et plusieurs vitamines telles que B, D et E, nourrit de chocolat le corps et peut aider à améliorer la santé globale et de découvertes scientifiques immunity.While varier et toutes les informations doit être vérifiée avec un professionnel de la santé, il est clair que les effets du chocolat sont importants et, lorsqu'il est consommé avec modération, peut être un excellent ajout à un mode de vie sain
par:. Mary Jane Hochderffer