Recettes délicieux aliments crus partir de produits frais en direct Raw Food
Raw Hummus1 tasse de germes de pois chiches germés ( la nuit) de jus de 1 citron ou de lime (je préfère chaux) 2 c. orange frais juice1 gousse garlic2 c. assaisonnements tahiniOptional premières: cumin moulu , pointe ou sel de mer au goût , la ciboulette , le paprika , cayennepepper.Blend tous les ingrédients . Ajouter de l'eau mince jusqu'à consistance désirée. ? Très deliciousspread sur les légumes-feuilles ou des lanières de poivrons rouges ou de céleri . Profitez de chou-fleur RollsIngredients Sushi : Chou-fleur " riz " une demi-tête de cauliflower2 dés le printemps onions1 /4 tasse de pin NUTS1 c tamari saucejuice de 1/2 lemonSushi Assembly1 /4 mûrs slicedhandful avocat de sproutsgreens de vos choiceDirections : Pulse chou-fleur jusqu'à ce que le riz -like. Ajouter le reste des ingrédients et des impulsions nouveau untilcombined . Le goût pour le sel et la sauce tamari ajouter si nécessaire. Placez feuille de nori downon face brillante une natte à sushi (si disponible) . Couvrir la moitié inférieure de nori avec chou-fleur "riz ". Couche onsliced avocat, choux et les verts. Rouler natte à sushi loin de vous et serrez rouleau. Seal eau edgewith . Trancher rouleau en bouchées avec un couteau pointu . Trempez-les dans tamari ou nama shoyusauce.Raw Thai SoupThis soupe est rapide à faire qui le rend bon pour les grands partis. Il est hors de ce monde intaste.2 pelées cucumbers2 tasses WATER1 /2 tasse walnuts1 /4 tasse Nama Shoyu ou d'autres matières premières soja sauce1 cuillère à café de mer celtique salt2 des cuillères à soupe crue miel1 /4 tasse de persil ginger1 /4 tasse citron juice3 cuillères à soupe de curcuma powderfresh de pepperBlend épicé ces ingrédients dans le mélangeur jusqu'à consistance lisse. Ajouter les ingrédients supplémentaires et stirwell . Profitez de 1 concombre pelé coupé thinly1 /2 tasse séché mushrooms1 bouquet de coriandre hachée
Par : Mary Dezfoli
