Lentilles Tomato Soup Recette - Itinéraire et d'ingrédients pour savoir comment faire la soupe de tomates aux lentilles parfait

Soupe aux lentilles de tomate est délicieux et copieux et très facile à faire . Les légumes verts rendent cette soupe un concentré de nutrition. Veillez à ne pas trop cuire les lentilles , car ils peuvent obtenir assez mushy.After vous Incorporer les tomates , laissez- le mijoter pendant 20 minutes si vous avez le temps afin de permettre aux saveurs de se mélanger un peu plus. Et n'hésitez pas à doubler la recette et garder un peu dans le réfrigérateur pendant un jour ou deux, comme la soupe sera encore mieux sur cette recette time.This de soupe à la tomate lentilles fait 3-4 portions , en fonction de combien de faim vous ve got aller ... lentilles Tomato Soup Recette ingrédients1 c olive oil1 oignon moyen, diced2 gousses d'ail, minced1 /2 tasse de vin blanc (ou de jus de pomme à la place) 1 cuillère à soupe chacun de basilic séché , origan séché , et la marjolaine séchée ou 2 cuillères à soupe de chaque de basilic frais , origan frais , et marjoram4 coupes fraîches water1 tasse lentils1 en dés tomatoes1 tasse d'épinards ou de chou frisé OU blettes ou d'une autre greensea saltLentil recette de soupe de tomate DirectionsHeat un grand pan de la soupe à feu moyen. Ajouter l'huile d'olive et faire revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce que translucides (non dorés ) . Verser le vin et lui permettre de bulle pour déglacer la casserole et brûler la alcohol.If utilisant des herbes séchées , mélangez -les dans l'entreprise , suivi par les lentilles . Verser l'eau et faire bouillir pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que les lentilles soient softened.Stir dans les tomates et le sel de mer et laisser reposer 10 ou de préférence 20 minutes.Stir dans les verts quelques minutes avant de servir afin qu'ils flétrissent . Si vous utilisez des herbes fraîches , mélangez -les dans now.Optionally garnir cette recette de soupe aux tomates lentilles avec des herbes fraîches ou une noix grillées ou de graines et de profiter
par: . Heather Nauta