Paleo Diet: Alimenter Votre Crossfit Wod

Si vous êtes dans la nouvelle façon de remise en forme appelé Crossfit, alors vous devriez regarder dans le régime Paléo pour alimenter votre performance. Crossfit est déferle sur le monde et les athlètes sont ramasser cette nouvelle méthode de travail sur la formation de leurs corps de manière plus efficace. Ce n'est pas une séance d'entraînement pour les timides ou les plus faibles. En fait, de nombreux groupes militaires et des forces de police utilisent ce moyen de parvenir à une meilleure condition physique et la performance. La différence entre Crossfit et autres séances d'entraînement, c'est que Crossfit est conçu pour ne pas se spécialiser, mais pour traverser le train afin que votre corps ne s'habitue à une séance d'entraînement et ne cesse de développer de nouvelles compétences et muscles.From saut à la corde de la gymnastique, de l'aviron à course, de Parkour à la puissance de levage, Crossfit est de défier votre corps et le prendre au prochain niveau. Mais afin d'effectuer à votre meilleur et tirer le meilleur parti de cette méthode de formation, vous avez besoin pour alimenter votre corps de façon appropriée. Le régime Paléo est excellent combustible pour CrossFit. Afin de bien faire dans les dix domaines de remise en forme, votre corps doit avoir de la vraie nourriture à brûler. Le régime Paléo fournit les aliments que nos corps ont été créés et conçus pour ingérer. Nos régimes alimentaires modernes sont construites sur les aliments manufacturés et transformés. L'homme Paleo ne pas manger des aliments contrefaits. Son régime a été limité à ce qui poussait naturellement et ce qui parcouraient les champs naturellement. Il n'a pas boire ou manger des produits laitiers. Il ne mange pas de sucre raffiné. Il ne mange pas de grains. Il n'a également pas ingérer "légumes" que l'homme moderne a cultivées. Il a mangé des aliments qui ont été fabriqués spécialement pour son corps à traiter. Le régime Paléo pour CrossFit est un match parfait. CrossFit dépendent du corps étant en mesure d'effectuer et de fonctionner de manière optimale. Sans carburant approprié, vous ne pouvez pas prendre suffisamment parti des avantages du CrossFit. Si vous investissez heures et des heures dans la formation de votre corps pour être la machine de remise en forme ultime, ne pas défaire tout ce que bon en mettant ensuite aliments modernes "sains" dans votre alimentation mouth.The moderne fait des choses terribles à nos corps humains. Il nous amène à être plus vulnérables à la maladie. Il nous ouvre à l'attaque par les choses qui menacent notre santé globale. Le régime Paléo permet de réduire notre risque et restaurer notre bonne santé. L'inflammation est réduite et nos corps sont libres des facteurs antinutritionnels nous continuer à pomper nous plein d'. Le régime Paléo pour CrossFit sens total. C'est la meilleure façon pour les athlètes de réaliser leur potentiel. Vous ne pouvez pas atteindre vos résultats optimaux complètes sans changer votre mode de vie. Nous sommes ce que nous mangeons. Et quand nous mangeons des aliments malsains, nous devenons malsain. Quand nous consommons des aliments que notre corps peut facilement traiter parce qu'ils ont construit de le faire, alors notre état de santé s'améliore considérablement. Mettez votre alimentation autour d'aujourd'hui et de regarder vos niveaux de condition physique à travers le toit
par:. James Hamby