Paleo Diet Pour les sportifs: La nutrition qui définit athlètes fantastiques Outre

Le régime Paléo est le plan parfait pour l'athlète. Si vous êtes un athlète, vous cherchez peut-être le carburant qui va prendre votre performance athlétique au niveau suivant. Dans notre société moderne, nous nous gaver avec des aliments non-aliments-faux, même et des facteurs antinutritionnels que les experts nous ont dit sommes «en bonne santé», puis nous nous demandons pourquoi notre performance n'est tout simplement pas ce que nous espérons. Le déclin dans le fonctionnement, les performances et l'endurance que nous sommes tous continuellement expérience est radié à vieillir. Néanmoins, c'est vraiment une réponse à la malbouffe que nous mettons dans nos bouches chaque fois que nous nous asseyons à la diète manger.Le Paleo pour les athlètes peuvent se transformer tout cela autour. Quand nous commençons à manger nettoyer et manger les aliments que votre corps a été construit à la procédure, vous serez surpris par la façon dont vous fonctionnez. Nos corps ont été conçus pour manger des aliments qui avaient été faciles à obtenir pour nous. L'homme Paelo était l'athlète ultime. Il avait pour soulever des objets lourds et d'exécuter très rapidement, juste pour survivre. Son «sport» était la survie et de vie efficace. Et il était très efficace dans son sport. Une partie importante de ce n'était régime. Son régime ne se compose pas de produits laitiers, de céréales, ou beaucoup de des "légumes" que nous mangeons aujourd'hui, qui sont des petits plus de féculents. Il a mangé des fruits et légumes, qui poussaient en abondance. Il a mangé des graines et des noix. Et il mangeait maigre régime meats.The Paleo pour les athlètes est la façon la plus intelligente qu'un athlète peut manger ces jours-ci. Il est de loin préférable à la farce de votre bouche avec les aliments «transformés» que vous découvrirez sur les tablettes des épiceries ces jours-ci. Les athlètes qui veulent poursuivre leurs performances seront extrêmement satisfaits de l'augmentation de l'endurance, la performance et l'endurance vécue par le changement de habits.Athletes alimentaires qui mangent comme notre corps avait été créée pour signaler une meilleure santé générale et le sentiment de bien-être. Ils peuvent courir plus vite et plus longtemps. Ils peuvent atteindre les limites de ce que notre corps est conçu pour faire. Le régime Paléo pour les athlètes est la méthode la plus sensible pour manger. Les athlètes dépendent de la performance de leur corps pour démontrer la domination et la maîtrise de leur sport. Cela ne peut avoir lieu que lorsque leurs corps sont mal alimentés. L'alimentation moderne ne fait guère de corps au-delà de nous rendre sensibles à la maladie et la maladie. L'homme Paleo mort de questions que la médecine requis, qu'il n'avait pas. Il n'a pas eu affections comme le diabète, les maladies cardiaques, etc, ce sont des maux modernes induits par notre mauvaise alimentation diets.The Paleo pour les athlètes est une méthode infaillible pour atteindre les niveaux optimaux de performance que vous désirez. Vous investissez des heures et des heures de formation, pourquoi défaire ce avec une mauvaise alimentation? «Experts» modernes, comme pour nous dire comment manger, mais comment de nombreuses personnes souffrent maladies mystérieuses malgré tout le respect de ces recommandations? Comment beaucoup d'entre nous sont tout simplement fatigué tout le temps en dépit de nos régimes alimentaires «sains»? Le régime Paléo est vraiment une grande méthode pour manger et un régal pour votre corps. Découvrez tout votre corps peut faire pour vous quand vous mangez la façon dont vous avez l'intention
par:. Simone Johansen