Diabète: la maîtrise de ses effets par l'alimentation

constamment regarder votre glycémie est très difficile . Différents glucides que vous mangez peut faire de votre niveau de sucre dans le sang shoot up . Une fois que vous êtes diagnostiqué avec le diabète, c'est pour la vie . Il n'est pas vraiment un remède. Que ce soit le diabète de type 1 , 2 ou gestationnel , vous pouvez modifier votre taux de sucre dans le sang par votre alimentation. Il est vraiment préférable de consulter un médecin au sujet de ce que les aliments que vous devriez inclure dans votre plan.Studies de repas ont montré qu'il existe des moyens pour abaisser la glycémie tout en modifiant la façon dont nous mangeons et ce que nous mangeons . Il ya des livres de recettes spéciales pour les régimes pauvres en glucides et faible diabétiques qui contiennent des listes d'aliments qui sont autorisés dans le régime diabétique. Il est préférable de consulter votre médecin et votre diététiste afin qu'ils puissent élaborer un plan de repas pour vous. Habituellement , les aliments à faible teneur en sucre comme ceux dont l'index glycémique est bas, sont autorisés sur les plans de repas. Beaucoup de recettes de desserts pour diabétiques facilement préparés sont disponibles en ligne pour votre personne de plans.A de repas avec le diabète n'est pas complètement restreint de bonbons dans leur plan de repas. Traite parfois légèrement sucré peuvent être admis à condition que votre taux de sucre dans le sang sont dans votre fourchette cible. L'apport alimentaire et les choix alimentaires doivent donc être ajustés pour garantir que seuls les aliments de qualification pour le diabète sont inclus dans n'importe quel régime diabétique faible en glucides. Il ya des planificateurs de menu et livres de cuisine sur internet qui contiennent des centaines voire des milliers de recettes de repas pour diabétiques, ainsi que des recettes de dessert diabétiques qui sont intéressants, en bonne santé , et delicious.A équilibré et une alimentation saine préparée à partir de recettes de repas diabétiques et des recettes de dessert diabétiques avec un bon programme d'exercice est un bon moyen de contrôler les effets du diabète . Le régime diabétique faible en glucides sera effectivement aider ceux qui souffrent de complications du diabète . Médecin conseille toujours à choisir les bons aliments à faible teneur en gras et réduire le stress causant des situations
par: . Jane Fields