7 Avantages d'être un végétarien

Etre végétarien en Amérique peut être difficile. La viande est une si grande partie de notre alimentation que cela peut sembler une mauvaise idée d'être un végétarien. Cependant, il existe de nombreux avantages d'être un végétarien, et sept sont répertoriés dans ce article.1. Plus énergie-Les repas se composent de légumes et de fruits stabiliser votre taux de sucre sanguin qui vous aidera à avoir plus d'énergie. Les légumes et les fruits vont vous donner un niveau d'énergie plus cohérente, de sorte que vous n'aurez pas ce sentiment de fatigue que les gens obtiennent normalement après meals.2. Poids viande perte cesser de fumer et les produits laitiers vont vous aider à perdre du poids. En devenant simplement un rien végétarien et changeant sinon vous allez perdre un peu de poids et finalement revenir à votre weight.3 naturel. Save money-végétariens dépensent beaucoup moins d'argent sur les repas que les non-végétariens. Les familles qui deviennent végétariens économiser plus de 10 $ - 15 $ par jour.4. Aider l'environnement Si vous êtes environnement conscience que devenir végétarien est une bonne chose. Un élevage de porcs dans l'Utah soulève 2,5 millions de porcs chaque année, créant plus de déchets que toute la ville de Los Angeles. En coupant la viande de votre alimentation, vous pouvez aider à réduire pollution.5. Santé-vitamines sont essentielles pour votre santé et en ajoutant plus de fruits et légumes signifie plus de vitamines. En outre, en supprimant les viandes que vous ajoutez moins de toxines et les hormones de votre corps qui ne sont pas voulu. Votre système immunitaire sera également improve.6. Longévité un os femme moyenne à l'âge de 65 ans souffre de la perte osseuse de 35%. Une femme végétarien à 65 souffre de la perte osseuse seulement 18%. La raison à cela est non-végétariens obtiennent 150% plus de protéines que nécessaire à chaque jour.7. Évitez maladie cardiaque régimes pleines de graisses saturées et de cholestérol provenant des viandes et des produits laitiers ont été reliés aux maladies cardiovasculaires. Le régime moyen à base de viande a un changement de 50% de mourir d'une maladie cardiaque. Si cette personne découpe de la viande le risque de mourir d'une maladie cardiaque diminue de 15%, et tombe à 4% si elles réduisent également products.It laitière peut être difficile de devenir végétarien en Amérique comme la plupart de notre alimentation est la viande. Cependant, les avantages de devenir végétarien sont nombreux et c'est quelque chose que chaque Américain devrait envisager. Connaître les 7 avantages d'être un végétarien, la seule chose qu'il vous reste à décider est si vous voulez devenir un ou pas
par:. Suzie Thomson