Mangez Sassy, rester en bonne santé Le Nouvel An
lecteurs fréquentes peuvent être sous l'impression que je ne passe pas compter les calories ou de grammes de graisse trop de temps ... Eh bien, ils auraient raison! Cependant, de peur que vous pensez que je suis tous les fromages sur supplémentaire et une deuxième portion, je fais faire un point pour garder une alimentation saine à l'esprit. J'exerce toujours le bon sens quand distribuant des parties, et de travailler à un régime alimentaire bien équilibré, qui comprend une grande variété de fruits et légumes. Je viens d'une génération où beaucoup a été célébrée! Ce qui est maintenant appelé «régime», a été appelée simplement sensé manger à l'époque. Si nous l'avions, nous avons voulu célébrer it.It est que la philosophie de profiter des abondances simples qui me rend tellement excité quand je tombe sur une recette saine qui a des tonnes de saveur. Ses plats comme de Sassy les enchiladas de poulet de cuisson livre clubs membre de houx Willwerth qui vous feront s'en tenir à un régime alimentaire sain. «Mon mari [et] J'aime ces», s'exclame Holly. «Je sub fromage sans gras chaque fois que je peux, et d'utiliser une teneur élevée en fibres, faible tortilla graisse Quel grand plat sain." Lorsque vous utilisez sauce enchilada préparé - ou tous les aliments préemballés - c'est une bonne idée de garder un oeil sur les niveaux de sodium ainsi. J'essaie d'obtenir faible teneur en sodium si possible et puis tout simplement saison à mon goût. De cette façon, non seulement suis-je limiter ma consommation de sel, mais aussi obtenir plus de contrôle sur les saveurs dans un plat. (Je pense que je reçois de l'appeler "maison" alors, non? Après tout, qu'est-ce qui se passe dans la cuisine de maman reste dans la cuisine de maman.) Sauce enchilada Faible teneur en sodium est de plus en plus faciles à trouver. Cherchez-le dans la section des aliments santé de votre épicerie ou internationales. Alors, comment arrivez-vous à garder la saveur sans chargement sur un tas de graisse délicieux? Épices, épices, aromates! Quand une recette est bien assaisonné, vos papilles ne seront pas eu le temps de passer de la graisse. Il suffit de demander livre de cuisine, membre du club Reta Smith of Liberty, MO. Son Chili blanc de poulet avec Salsa Verde associe des haricots et des légumes sains pour un plat délicieusement chaleureux. Sa garniture de tomatillos, l'oignon, l'ail jalapeno et de chaux ajoute un coup inattendu qui transforme un autre grand chili en quelque chose de vraiment fantastique. Enfin, une nourriture de confort qui est bon pour vous! Mangeant raisonnablement peut certainement inclure sucreries, aussi! Frederick, MD gal Natasha Nalley a donné le dessert une cure de jouvence, ce qui prouve que vous ne pouvez vraiment avoir votre gâteau au fromage et du beurre! Her No Crust Gâteau au fromage de cerise met l'accent sur la facilité et la saveur, jetant une grande partie des éléments de graisse et de temps de gâteau au fromage traditionnel. «Je fais des« gâteau »ce gâteau au fromage pour plus de 35 ans, et c'est toujours le meilleur cheesecake I «j'ai jamais goûté», explique Natasha. "Cette recette fonctionne bien si vous souhaitez utiliser teneur réduite en gras fromage à la crème et la crème sure." Une partie de la cuisine d'essai gals et moi avons récemment fait cette "à la rigueur" pour des amis qui ont des allergies au gluten. Sans une croûte traditionnel, ce dessert est totalement sans gluten! Nous pensons que c'est récent recette sacrément jolie too.These de cuisson du club trouve ne sont qu'un échantillon de toutes les merveilleuses recettes saines pas encore goûté. La créativité et l'ingéniosité peuvent être tout aussi savoureux que la graisse et les calories ... Et c'est vraiment quelque chose qui sera célébrée
par:. janettharpehostess
