Sans viande Recette - Découvrez comment faire ce copieux Cajun haricots rouges et plat de riz

En tant que végétarien , les aliments que vous devez manger pour vous assurer d'avoir un régime alimentaire sain et équilibré végétarien, peuvent devenir ennuyeuse et fade si vous n ' t savent quoi faire avec eux. Prenez les haricots par exemple. Les haricots sont une excellente source de protéines et sont un aliment faible en gras, mais si vous n'avez pas de très bonnes recettes pour embellir vos recettes de haricots , vous pouvez arrêter de consommer tous ensemble. Voici un délicieux et base Cajun haricots rouges et riz recette végétarienne qui est chargé avec goût . Tout ce que vous avez besoin sont une poignée d'ingrédients ainsi que d'un grand pot ou crock- pot et vous aurez un copieux repas végétarien que vous serez absolument enjoy.Meatless Cajun haricots rouges et de riz RecipeIngredients :  · 2 litres d' waterA · 1 gros haché onion · 6 purée d'ail cloves · 4-5 bouillon de légumes cubes ( tout dépend de votre sensibilité au sel et le goût préférence )  · 1 cuillère à soupe d 'A Tamari (facultatif)  · 1 cuillère à soupe de liquide Smoke · 3 cuillères à soupe de piment powder · 1 cuillère à soupe de terrain Cumina · 1 cuillère à soupe de terrain coriander · ½ cuillère à café de poivre de cayenne pepper · 2 tasses d 'A TVPA · 1 tasse de brun rice · 2 tasses de haricots rouges secs, rinsedDirections : 1. Tournez mijoteuse et réglé sur â € œlow.â € ? Ajouter l'eau , l'oignon haché , les gousses d' ail , les cubes de bouillon , le tamari , la fumée liquide, la poudre de chili , le cumin, corander et le poivre de cayenne. Remuer jusqu'à ce que les cubes de bouillon sont dissolved.2 . Ensuite, ajoutez la TVP , le riz brun et les haricots secs , remuer et laisser cuire sur un œlowâ € € ? pour 6  ½ heures de vidéos de par: : . Ebony Johnson