Facile Low Idées de repas en calories

Facile idées de repas faibles en calories , qui ont bon goût , sont difficiles à trouver. Bien sûr, il ya certains, mais ceux que vous ne serez pas malade d' ? La clé pour une alimentation saine tout le temps , c'est de manger des choses que vous allez toujours être excité à propos et qui ont bon goût . Une bonne façon de réduire les calories est de faire cuire moins d'huiles , et de toujours avoir des idées de repas faciles autour qui ne prennent pas trop d'effort /temps de cuisiner. Quand les choses sont difficiles , vous êtes plus susceptible de se réchauffer quelque chose de facile , mais plein de calories. L'utilisation d'un bateau à vapeur de légumes est une excellente façon de cuire sans l'utilisation d'huiles et de garder les choses simples ! Voici quelques idées pour vos repas en utilisant un bateau à vapeur . Cuisson à la vapeur champignons est simple et délicieux. Trancher un livre de portobellos et saupoudrer sur eux du thym ou du paprika . Cuire à la vapeur pendant une vingtaine de minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres . Simple et délicieux! Mangez ce avec des légumes cuits à la vapeur , comme les asperges , les pois, le brocoli ou les . Pois mange-tout se marient à merveille avec les champignons. L'aubergine est un de ces aliments beaucoup de gens évitent tout simplement parce qu'ils ne savent pas quoi faire avec elle. Coupez vos aubergines en lamelles épaisses 1/2 pouce . Cuire à la vapeur , nature ou avec quelques gousses d'ail émincées . Que va faire ou défaire l'aubergine est la sauce vous le servez avec . Regardez quelques sauces asiatiques simples que vous pouvez servir avec - envisager sauces à l'ail , du vin sauces à base de vinaigre rouge et sauces brunes. Cherchez ceux qui utilisent peu ou pas d' huile. La chaleur jusqu'à ce que la sauce que vous faites et Verser sur les aubergines cuites à la vapeur . Pensez à vapeur aussi quelques courgettes à mélanger po Par une de ces idées , les servir avec des légumes frais cuits à la vapeur , comme les asperges , les haricots verts , le brocoli , les pois ou des carottes. Si vous avez un bateau à vapeur avec plusieurs paniers vapeur quelques différents légumes et les assaisonner avec des choses comme la poudre d'ail , le thym , le romarin, gros sel , poivre, ou levure alimentaire - soit après leur cuisson à la vapeur , ou avant
Par . : Jenn Quilter