Vitamines prénatales - What To Look For

Si vous avez récemment découvert que vous êtes enceinte , ou si vous êtes activement essayez de tomber enceinte , puis les vitamines prénatales sont certainement une zone que vous voulez en savoir plus sur . Voici un aperçu de ce que vous devez savoir au sujet de ces suppléments et comment ils peuvent help.One point à garder à l'esprit est que les vitamines prénatales sont pas un substitut pour un bon régime alimentaire et de la nutrition. Vous ne devriez pas penser qu'il est autorisé à manger du fast food tous les jours et prendre une vitamine pour compenser la différence. Malheureusement, il ne fonctionne pas de cette way.You peut obtenir des vitamines prénatales over- the-counter ou par votre médecin . De toute façon c'est bien, mais il n'y a pas vraiment de différence entre ce que vous pouvez obtenir sur votre propre que ceux qui sont prescrit par le médecin , autre que le cost.Regardless de la façon dont vous obtenez vos vitamines le facteur le plus important, c'est ce qui est en les ingrédients . Pas toutes les vitamines sont les mêmes. Vous aurez envie de lire les étiquettes pour être sûr de ce que vous êtes getting.Another chose à rechercher est les montants inclus . Ce que je veux dire, c'est calcium par exemple . La plupart des suppléments prénataux n'auront 250-500 mg ou calcium. Les femmes enceintes doivent 1000-1500 mg de calcium chaque autre bout day.One est de chercher des suppléments qui sont facilement absorbées par votre système. Vous souhaitez ceux qui se dissolvent dans les 10-15 minutes par opposition à ceux qui prennent plus de temps . La raison étant , si elle reste difficile votre corps ne peut pas absorber et ne transmettre through.There est pas en faisant valoir que les vitamines prénatales peuvent contribuer au développement précoce du bébé et de maintenir les besoins nutritionnels des mamans aussi. Pris avec un régime alimentaire bien équilibré , les avantages sont merveilleux
par: . Susan Marshfield