Risque de caféine dans Grossesse - Nutrition pour les femmes enceintes

Il ya une chose que la plupart des femmes se préparent à abandonner la grossesse est la caféine. La raison principale est que cela peut causer des dommages au bébé qui se développe dans l'utérus. En fait, celles-ci seraient les mères ne prennent pas tout ce qui contient de la caféine, y compris soda, chocolat et bien sûr café. Bien qu'il existe certains d'entre nous qui limitent la quantité de café que nous avons comme la grossesse et la nutrition vont de pair. Nous allons entendre nos mères et grand-mères dire qu'ils n'ont pas réduire leur consommation de café pendant cette période et ont eu des enfants parfaitement normaux. Mais le fait est que beaucoup d'études ont été faites sur la grossesse et de la nutrition depuis ces jours et ils suggèrent qu'un surdosage de caféine peut être responsable de quelques complications comme faible poids à la naissance ou et entrer dans le travail avant l'heure. Maintenant, la question en ce qui concerne la grossesse et la nutrition est la quantité de caféine peut être nocif pour les femmes enceintes? Il est précisé par les médecins qu'une quantité raisonnable de caféine n'a pas nuire au bébé en aucune façon. Il est vrai que la caféine a un effet sur le placenta, mais si elle est prise à moins de 300 milligrammes par jour ce qui signifie un 8 oz tasse de café fort, il n'aura pas d'effet nocif. Mais si vous prenez plus que cela, il peut être un risque pour votre bébé. Il est démontré par diverses études qu'il ya un peu plus de risque de fausse couche chez les femmes qui boivent plus de 300 milligrammes de caféine sur une base régulière. Les études montrent aussi que les bébés naissent avec accélération du rythme cardiaque et respiratoire aux femmes qui ont plus de 500 milligrammes de caféine par jour. Cela affecte le rythme de sommeil des bébés et ils ne sont pas capables de dormir confortablement dans les premiers jours et passer plus de temps en gardant éveillé. Il ya d'autres raisons pour lesquelles certaines femmes peuvent vouloir limiter la consommation de caféine quand elles sont enceintes. La première chose, c'est qu'il n'a pas de valeur alimentaire. C'est un fait bien documenté que la grossesse et de la nutrition ont une relation très importante. Il est extrêmement important pour nous de connaître nos besoins nutritionnels quand nous sommes enceintes. Le prochain point est que vous avez une chance de votre fréquence cardiaque à la hausse que la caféine est un stimulant peut conduire à l'insomnie et les maux de tête, ce qui conduit à une certaine pression sur le baby.Caffeine croissance est également connu pour causer des brûlures d'estomac et si ce n'est pas votre première grossesse, vous serez au courant que les brûlures d'estomac peut être tout un problème et il est aggravé par la caféine
par:. McWilliams
S Alicia