C Section de récupération - ne fais pas ces 3 choses si vous voulez un article Recovery complication C

Le nombre de personnes ayant accouché par césarienne augmente tout le temps, malheureusement, la quantité d'informations sur la meilleure façon de guérir de cette chirurgie ne correspond pas. Beaucoup de mamans sont renvoyés chez eux avec une petite idée sur la façon de se soigner correctement. C'est pourquoi de nombreuses mamans se retrouvent avec des complications, sont sur le soulagement de la douleur depuis bien plus longtemps que ce qu'ils devraient être et ont des problèmes retrouver à la fois leur figure et leur confidence.Let moi deviner, vous vous avez fait 3-5 jours passage à l'hôpital, vous avez un nouveau-né à combattre ainsi que les instructions pour «prendre, il est facile pour les 6 prochaines semaines de droit? Tout cela est très bien, mais ce qui est exactement la définition de« se la couler douce »et comment venir d'autres mamans césarienne semblent à la guérison énormément plus vite que vous pensez que vous êtes? Les chances sont que vous risquez d'enfreindre l'un des 3 IMPORTANT NE règles lors de la récupération de l'AC Section.1 - sans torsion, NO et NO forcer quoi que ce soit lourd que bébé soulever pour la première césarienne 4-6 weeks.A est une chirurgie abdominale majeure, si vous avez besoin pour donner le temps de la plaie de guérir avant de mettre tout le stress soit sur les tissus ou les organes internes. Donc, ne pas essayer de se précipiter dans ces redressements assis, rejoindre votre équipe de basket-ball ou même la poussière des toiles d'araignée dans le plafond jusqu'à ce que cette période minimale est plus2 - Ne poussez pas it.Just parce que vous avez finalement eu bébé cela ne signifie pas que votre énergie et niveaux de forme physique vont rebondir automatiquement revenir à ce qu'ils étaient auparavant. Vous avez effectivement eu 6-9 mois 'off'. Combinez cela avec l'effort physique que la grossesse met sur le corps, ajouter la privation de sommeil et des montagnes russes émotionnelles que d'avoir un nouveau-né apporte et il n'est pas étonnant que vous avez besoin d'au moins 6 semaines pour commencer à construire remise en forme à la fois votre santé physique et émotionnelle à partir de zéro .3 - Ne restez pas là non plus je sais, maintenant, je vous ai confondu!. Mais c'est OK. Tout comme il est important de ne pas en faire trop, vous n'avez pas besoin de faire des exercices doux pour augmenter le flux sanguin vers les zones blessés et augmenter la circulation. Quand je dis doucement, je veux dire en douceur. Exercices d'inclinaison du bassin, des exercices du plancher pelvien et les petites promenades sont essentielles à partir de reprendre la route pour un c rétablissement complet de la section
par:. Matilda Matheson