Améliorer votre relation avec votre adolescent

parents d'aujourd'hui sont confrontés à des défis croissants dans l'éducation de leurs enfants et le maintien d'une solide relation fructueuse avec les enfants entrent dans leurs années d'adolescence. Élever un adolescent heureux qui vous voulez passer du temps avec peut être accompli! Il faut juste un peu plus d'effort et de patience qu'il n'en a fallu quand votre enfant est plus jeune et plus désireux de s'il vous plaît article you.This décrit les étapes que j'ai prises pour reconstruire la relation entre moi et mon propre fils adolescent. Quand j'ai finalement pris la décision que quelque chose dans ma vie de famille devait absolument changer, nous étions à un point où: • mon fils adolescent a toutes les chances qu'il pouvait pour créer une atmosphère négative et bouleversé dans la maison en disant et faisant des choses que sous qu'il savait causer des problèmes; • mon mari et moi étions constamment en lui donnant un moment difficile pour chaque petite erreur ou réagir négativement à son comportement provocateur /attitude. Il a atteint le point où je ne voulais pas être autour de mon adolescence et je suis sûr qu'il ressentait la même chose de moi. Parler à des amis au sujet de leurs adolescents n'a pas aidé à résoudre les difficultés avec la mienne. La plupart de ce que j'ai entendu, c'est que leur enfant était la même ou pire que le type mine.This de relation dysfonctionnelle est astucieusement discutés dans les deux Anatomie de la paix: Résoudre le Heart of Conflict and Leadership and Self Deception: Getting Out of the Box par l' Arbinger Institut. Mon fils et moi avons tous deux atteint le point où nous étions coincés dans un cycle de blâmer, provoquant, et justifier nos actions et nos attitudes envers l'autre. Le Arbinger Institut appelle «être dans la case" les uns envers les autres, et ils donneront des idées constructives sur la façon de sortir de cette box.Breaking le CycleFirst, si vous sentez que vous êtes en crise avec votre adolescent ou vous êtes submergé par faire face à leurs émotions et l'attitude, consulter un bon thérapeute. Je ne suis pas pour des séances de thérapie à vie, mais un bon thérapeute peut vous aider à mettre votre situation en perspective et peut vous donner des techniques pour faire face à it.here sont quelques-unes des mesures que j'ai prises pour améliorer immédiatement la relation avec mon fils et vous peut essayer quelque chose de similaire dans votre foyer: • J'ai commencé à le sortir pour le petit déjeuner un matin chaque week-end. Juste nous deux. Pendant que le petit déjeuner, j'ai essayé d'être aussi ouvert que possible. Pas de commentaires négatifs sur ses vêtements ou manières de table (à moins qu'il a fait quelque chose d'aussi grave que la farce un petit ensemble de la saucisse dans sa bouche - ce qu'il fit). Nous avons parlé de ce qu'il voulait parler. Au début, c'était dur. Nous avions oublié comment avoir une conversation avec eux. Mais peu à peu nous avons tous deux ouverts et il a obtenu une certaine attention individuelle de moi qu'il avait fait défaut. • Quelques fois par semaine, je suis allé à la chambre de mon fils qui est assis sur son lit et de parler. J'ai pris une règle de son bureau, et celui d'entre nous tenait le souverain a le droit de parler sans interruption de l'autre. La personne qui parle peut dire tout ce qu'ils voulaient aussi longtemps que il n'y avait pas de méchanceté ou le blasphème. J'ai bien sûr eu beaucoup de choses à dire, et j'ai dû contrôler et limiter moi-même - pas le blâmer durant notre temps à parler! Pour lui, il a fallu plusieurs jours avant qu'il ne commence à s'exprimer sans crainte que je serais en colère contre ce qu'il voulait dire. • Je me suis souvenu de la loi de «l'attention négative est mieux que pas d'attention." Si votre enfant se sent qu'ils ne reçoivent pas suffisamment d'attention de votre part, ils peuvent très bien agir savoir si elles sont un enfant ou un adolescent. Une fois que je me suis souvenu ce fait, il était tellement plus facile de voir ce qui se passait et de me rattraper avant que je réagissais à lui. J'étais alors en mesure de répondre calmement quand il a essayé de son mieux pour chercher la bagarre. (Plus, il n'essayait pas aussi difficile à chercher la bagarre car nous avons commencé à traiter les autres avec plus de respect et il devenait de plus l'attention qu'il voulait.) Juste parce que votre enfant commence à regarder tous grandi ne dire qu'ils n'ont pas besoin d'une partie de la réconfortante et l'attention qu'ils recherchaient quand ils ont été younger.In seulement trois mois, ma relation avec mon fils a changé radicalement et n'a donc notre vie de famille. Mais cela ne veut pas dire que j'ai arrêté de travailler sur moi-même. Mon propre comportement qui m'a amené à cette crise avec mon fils avait obtenu habituelle et j'ai dû travailler à briser cette habitude de simplement réagir sans calmer les choses myself.The qui m'a le plus aidé à rompre avec l'habitude de réagir ont été en utilisant la méthode de Sedona (Sedona com.) pour aider à libérer mes pensées et émotions négatives, et de lire vos Inner Awakening: Le travail de Byron Katie: quatre questions qui vont transformer votre vie par Byron Katie. Ces sources m'ont donné plus d'outils pour remettre en question mes pensées et mes émotions afin que je puisse me tenir tranquille même quand mon fils a essayé de me serrer la patience.Another facteur important dans la guérison de notre relation, c'est que j'ai commencé à accepter les choses comme elles sont, avec mon fils plutôt que souhaitant qu'ils étaient différents et en essayant de le forcer à changer. Par exemple, mon fils a tendance à être immature pour son âge. Parfois, son immaturité me rend fou - il veut que les privilèges d'un adolescent, puis il se comporte comme un de 9 ans. Le désir d'être différent dans ce domaine m'a causé une douleur et me fit lui rabaisser quand il a agi de façon immature («Quand allez-vous grandir?"). Maintenant, je reconnais qu'il est mentalement un peu jeune pour son âge, et je le félicite quand il agit d'une manière plus mature. Cela renforce son estime de soi et guérit notre relation à la même acceptation de time.My de "ce qui est" couvre tous les domaines où avant je voulais qu'il soit différent comme lui vouloir donner plus d'attention à son travail scolaire ou le vouloir avoir d'autres intérêts (en plus de la planche à roulettes et les jeux vidéo) - des choses que j'ai approuvé de. En acceptant qu'il n'est pas toujours va être ce que je veux qu'il soit, je peux laisser aller de certains de la désapprobation que je ressentais envers lui, et dans les zones où il pourrait avoir besoin quelques changements que je peux l'aider d'une manière plus favorable et patients manner.I ne peut pas dire que notre relation est parfait maintenant, mais nous sommes beaucoup mieux et je dirais même que nous aimons les uns les autres à nouveau (l'amour bien sûr n'est jamais mort, il a été tout simplement enterré sous toutes les ordures!) . Garder positif dans ma relation avec lui est toujours l'un de mes plus grands défis dans la vie. Il s'agit d'un adolescent, plein de ce besoin de s'exprimer, surtout si il se sent mis sur! Parfois, après une longue journée, suivi de mes réactions à lui draine juste mon énergie. Mais plus je le fais, plus il devient une nouvelle habit.So maintenant quand je lui demande de vider le lave-vaisselle et il me fusille du regard et se plaint, je regarde ce qui se passe dans ma tête. Je me tiens tranquille en libérant toute pensée de gêne, et j'ignore le plaindre. Parce que, comme le dit Byron Katie, personne ne peut vous attaquer à moins que vous les laissez. Mon fils ne peut pas chercher la bagarre avec moi, si je l'ai laissé - et il est de mon devoir de m'assurer que je ne réagis pas d'une manière qui permet him.If votre relation avec votre adolescent est loin d'être idéales, il peut changer il suffit de prendre un investissement de temps et un changement dans vos propres schémas de pensée. Essayez de vous rappeler ce que c'était que d'être un adolescent et vous pensez à ce que vous souhaitez que vos parents avaient fait pour essayer d'aller vers vous, puis le faire pour votre propre enfant
par: Judy Braley -
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