Ce que vous pouvez faire pour améliorer votre santé des enfants

Lorsque vous devenez un parent, votre première préoccupation est la santé et le bien-être de vos enfants. Souvent, cela commence dès que vous découvrez que vous êtes enceinte. La mère et le père doivent veiller à ce que la santé de leur enfant est protégé. La santé des enfants est une combinaison d'un certain nombre de facteurs différents. Les facteurs les plus courants qui contribuent à la santé des enfants et le bien-être comprennent la nutrition, l'exercice, le sommeil, l'hygiène et des soins médicaux et dentaires appropriés. En intégrant ces aspects dans la routine de votre enfant, vous pouvez être assuré que vous prenez des mesures adéquates pour assurer la santé de votre enfant et le bien-being.First, la nutrition est d'une importance capitale. Vous devriez limiter la malbouffe et les boissons qui contiennent des calories vides. Les enfants doivent manger des aliments qui sont choisis dans le tableau des aliments et doivent également prendre un supplément de vitamines et de minéraux chaque jour. Demandez à votre pédiatre pour obtenir des recommandations sur la meilleure marque de vitamines et de minéraux pour l 'needs.Today spécifique de votre enfant enfants ne reçoivent pas autant d'exercice que dont ils ont besoin. Ordinateurs, jeux vidéo et autres activités intérieures encourager les enfants à s'asseoir et d'être moins actif que jamais. Encourager les enfants à faire de l'exercice chaque jour est essentielle pour assurer leur santé et leur bien-être. Aussi, ne suppose pas nécessairement qu'ils obtiennent autant d'exercice que dont ils ont besoin à l'école. Aujourd'hui, de nombreuses écoles publiques éliminent évidement, ajoutant au problème du manque d'exercice. Planification du temps chaque jour pour votre enfant d'avoir des activités de plein air est un excellent moyen de s'assurer qu'ils obtiennent l'exercice dont ils need.Children mène une vie trépidante et des horaires chargés. Définition d'un coucher adéquate qui leur permet d'obtenir au moins 8 heures de sommeil par nuit est recommandé. Selon l'âge de votre enfant, ils peuvent avoir besoin de plus ou de moins. Demandez à votre pédiatre combien de sommeil, ils recommandent à vos besoins de l'enfant, et fixer des limites pour s'assurer qu'ils obtiennent que rest.Ensure que les enfants se baignent régulièrement et qu'ils utilisent un savon antibactérien. C'est un excellent moyen de réduire la quantité de germes et de bactéries qui ils sont exposés. Même les petites éraflures et coupures peuvent s'infecter si soigner une égratignure régulièrement avec un produit comme Néosporine pour réduire le risque d'infection. Toujours avoir des enfants se laver les mains ou utilisez un désinfectant pour les mains pour prévenir la propagation du rhume et de la grippe. Enfin, rendez-vous réguliers avec le pédiatre et le dentiste de votre enfant afin de s'assurer qu'ils reçoivent les soins médicaux et dentaires appropriés pour rester en bonne santé et heureux
par:. Joshua Wills - Photos