Comment obtenir votre Picky Eater To Eat

Une des plus grandes préoccupations pour les parents lorsque leur enfant ne mange pas. J'ai eu un de ces mangeurs difficiles, et de voir un enfant mange trois bouchées pour chaque repas est vraiment un peu effrayant. Vous pourriez penser, "Comment peuvent-ils survivre?" Tout d'abord, suivre leurs, visites chez le médecin annuelles régulières afin que vous puissiez tracer et enregistrer si elles se développent à une vitesse moyenne. Si votre enfant a toujours été dans le 25e percentile des courbes de croissance, alors que c'est juste votre enfant et de son unicité. Mais si votre enfant a commencé dans le 90e percentile et est maintenant à la 10e percentile, ce que vous et votre médecin pour enquêter et savoir si il ya un certain type de problem.Next sérieux indice, vous devez prendre en compte tous les des collations, des jus et du lait que vous avez nourri votre enfant entre les repas afin de décider avec précision si votre enfant mange enough.Children ne devraient pas boire plus de 4-6 onces de jus par jour. S'ils ne boivent plus de jus, ce les remplit sans leur donner la variété de nutriments dont ils ont besoin. Et le jus ne comprend pas la gamme complète des nutriments que vous trouverez si vous nourrissez les fruit.Water frais est aussi important pour vos enfants car il est pour vous. S'ils n'aiment pas le goût de l'eau, et ne pas prendre goût dans une affaire de jours avec de l'eau comme leur principale option quand on a soif, vous avez probablement besoin d'un purificateur d'eau. Cela permettra d'améliorer le goût et le rendre plus facile de convaincre vos enfants de boire sujet water.Another autour enfants de manger est forçant les enfants à rester à la table et terminer toute leur nourriture. Il ne fonctionne vraiment pas pour faire de votre enfant s'asseoir à la table pendant des heures. Il n'a jamais travaillé pour moi quand j'étais enfant et je ne pense pas que cela a fonctionné si vos parents vous ont fait asseoir pendant trois heures, soit. La théorie de nos jours, c'est que si vous forcez un enfant de toujours nettoyer son assiette, cela va favoriser l'obésité. Vous voulez un enfant à reconnaître quand ils sont pleins, et non stratégie overeat.One pour obtenir votre enfant difficile de manger plus au repas est de réduire les collations entre les repas afin que votre enfant est affamé quand l'heure du repas fait par exemple de come.An C'est alors que j'ai réalisé que je donnais mon mangeur lumière une collation à seulement une heure et demie avant le souper, car il me suppliait de la nourriture et je voulais lui faire manger plus. Quand j'ai arrêté de lui donner à manger quand il a demandé de la nourriture et de mettre en place avec le «Je suis tellement faim!", Ses habitudes alimentaires allé mieux. Une collation trois heures avant un repas est fine et recommended.Also, ne pas donner plus de nourriture, des collations, ou un dessert à moins que votre enfant a mangé le repas précédent. Mettez ce qu'ils ne mangent pas - si vous avez placé des portions de taille enfant (la taille de leur palme ou de poing) dans leur assiette, en premier lieu - dans le réfrigérateur et s'ils ont faim plus tard, retirez la plaque de la réfrigérateur et la réchauffer. Il ne manque presque jamais qu'ils mangent un peu plus de leur souper en ce moment plus tard. Sinon, ils vont se coucher le ventre et manger assez bien au petit déjeuner. Vous avez juste à coller à vos règles, afin que l'enfant sait ce qu'il faut expect.Side noter: Vous faites vos enfants un mauvais service si vous faites des repas spéciaux pour eux au lieu de le repas que vous cuisinez vous-même. Cela encourage la fine bouche pour continuer à être pointilleux. Vous ferez vos enfants une faveur si vous servez une variété d'aliments et de leur donner une exposition à différents goûts et textures. Ils n'ont pas à tout aimer. Ils ne doivent essayer everything.Sometimes quand je dis "pas de dessert à moins que vous avez terminé votre repas", mon mangeur de lumière va finir son dîner et ne pas vouloir de dessert parce qu'il est plein. C'est OK! Il ya aussi la fine bouche qui ne mange que de la viande en un seul repas, ou seulement le légume ou seulement les pâtes pour un autre repas. Vous devez regarder l'apport global de nourriture pendant plusieurs jours pour juger si votre enfant ne reçoit pas assez d'une variété d'aliments. Si ils ne mangent que des pâtes tous les repas, c'est un problème. Mais si elles varient entre les différents groupes d'aliments-viande, céréales, produits laitiers, fruits et légumes, alors vous n'avez probablement pas à vous soucier de votre deficiencies.Offer sévère de fruits crus des enfants ou des légumes crus à chaque repas et collation, si possible. Encouragez-les à manger autant de ces types d'aliments qu'ils aiment. Un enfant peut obtenir beaucoup de nutrition à travers les fruits et légumes. Peu de gens réalisent qu'il ya même une petite quantité de protéines dans la plupart fruits.Never dire à vos enfants qu'ils ne peuvent pas avoir plus d'un fruit ou de légumes crus, s'ils veulent plus. Si l'aliment est cru, dans son état d'origine, les enfants instinctivement peuvent dire quand leur corps a besoin de plus. Ils vont demander plus, afin de lui donner à eux. Ils ne seront pas en mesure de verbaliser pourquoi ils ont besoin de plus d'une certaine nourriture crue, mais si ils demandent plus de quelque chose qui est bon pour eux, laissez-le, please.You ne peut pas forcer votre enfant difficile à manger, mais vous pouvez offrir seulement des choix plus sains, afin que vous sachiez qu'ils obtiennent les nutriments nécessaires pour grandir sains et forts et vidéos de par: Anita Murray.