5 Minutes de ne rien faire

En tant que coach , je travaille avec de nombreux clients plus performants , qui sont des « faiseurs» plus. Pourtant , au milieu de tous les succès , ils désirent plus d'équilibre dans leur vie et sont intrigués par l'idée de «l'être» plus . ÊTRE sens ... reliant plus pour vous ... ou votre âme. Peut-être que vous aussi, vous désirez plus d'équilibre et plus de cette connexion divine à vous. Les bonnes nouvelles sont , il est facile de commencer à intégrer " l'être " dans votre vie. Et , chaque client qui a entrepris cet exercice a connu immédiatement un défi impact.SOULFUL positif : Prenez 5 minutes chaque jour pour la semaine prochaine , et ne "rien faire " . Il suffit de passer moment. Cela signifie que , déblayer les pensées , déblayer l'action et être juste . Pas de livres , pas de journalisation, sans sommeil, pas de pensée . Rien. Juste être . C'est tout. Trop simple. Eh bien, oui et no.Yes , il est relativement simple de trouver les 5 minutes de votre 24 heures par jour à mettre de côté pour vous-même . Pouvez-vous le faire? Absolument . La vraie question est de vous réellement prendre ces 5 minutes pour vous-même - chaque jour - pendant toute une semaine ? Décider d'aller car c'est la partie facile. Les clients qui ont pris cette tâche robinet apparemment innocent dans une nouvelle prise de conscience . Dans un premier temps , les clients réalisent pas combien " potins matinaux " qui se passe à l'intérieur de leur cerveau, et combien il est difficile pour éteindre le bavardage . Les clients savent aussi comment «programmé» qu'ils ont à faire , faire, faire, et allez, allez , allez . Faire «rien» peut sembler plus difficile que de faire «faire» . Vous pouvez ressentir cette also.Yet , que vous restez dans le processus , et de laisser aller de la " doingness " et être juste , vous allez commencer à profiter d'une gamme d'avantages, y compris un plus grand sentiment de paix , le sens élargi du temps et de personnel perspicacité. Prendre le contrôle de ces 5 minutes, c'est la première étape à prendre le contrôle de votre vie. Bientôt " l'être " va commencer à jouer un rôle plus important dans votre vie. Je ne veux pas gâcher toutes les surprises pour you.Experience 5 minutes de l'être pour vous
par: . Mary Allen , la SCPCP , MCC