Soulager les effets du stress d'endommager votre santé

Si une réaction naturelle de votre corps au stress est entendu et l' alimentation et la supplémentation adaptée en conséquence , puis un problème de santé causé b elle (et ils sont nombreux) , peut être solved.So comment définissez-vous stress? Toute condition qui nuit au corps ou dommages , tombe en panne, ou provoque la mort de peu ou beaucoup de cellules est défini comme le stress. Et quand votre corps n'a pas les nutriments dont il a besoin pour reconstruire ces dommages , la santé est détériorée et le manifeste des problèmes. Le système immunitaire est affaibli et permet virus et les attaques bactériennes. Une fois que le problème est créé, il aura besoin d'une plus grande quantité des nutriments manquants que vous auriez normalement nécessaires uniquement pour maintenir une bonne santé. Le stress le plus vous êtes exposé, plus les nutriments dont vous allez avoir besoin . La réaction naturelle du corps à des hormones de stress sont libérées pour répondre à l' urgence . La protéine est prise et décomposé pour former sucre pour l'énergie immédiate. L'augmentation de la pression artérielle , et les minéraux sont aspirés hors de vos os , et de nombreux autres matériaux sont échangés et réorganisés pour se préparer à «combat ou fuite ». Toutes ces réactions sont par essence " déshabiller Pierre pour habiller Paul " . Quand les matières premières sont insuffisantes pour renforcer ce corps , non seulement des problèmes de santé manifeste, mais la mort ne peut menacer. Le processus comporte 3 étapes: alarme , la réparation et l'épuisement. L'épuisement est lorsque la santé est mal. Habituellement cependant , une personne en bonne santé n'atteindra jamais le stade d'épuisement . Leur corps se met en alarme et réparer maintes et maintes fois . Bien sûr ce n'est pas sain non plus . Les glandes et les organes qui produisent les hormones d'alarme s'épuisent
par: . Ben Branklin