Yoga pour les arts martiaux

Quel que soit le style d'art martial vous de la pratique, si elle est Jiu Jitsu, Karaté, Judo, Boxe ou, vous devez être conscient de l'importance de la flexibilité, l'équilibre et le développement de la force de base sont. Si vous voulez prendre l'avantage sur vos concurrents, vous devriez envisager sérieusement d'introduire le yoga à votre workout.So quotidien comment une activité sans contact telles que le yoga peut améliorer l', nature coordonnées complètes compétitif des arts martiaux? Yoga bien peut améliorer vos arts martiaux à bien des égards. Yoga a résisté à l'épreuve du temps et a été autour depuis des milliers d'années. Yogi antiques ont cru que pour un homme d'être en harmonie avec lui-même et son environnement, il doit intégrer son esprit, le corps et l'esprit. Pour apprendre le yoga vous devez prendre le contrôle de votre respiration, qui est un concept fondamental qui doit être enseigné et développé. La compétence acquise à contrôler votre respiration, mène ensuite sur être capable de contrôler votre esprit par la méditation. Les arts martiaux ont des principes similaires à ceux du yoga. L'artiste martial doit apprendre à utiliser son esprit à rester calmes lorsqu'ils sont placés dans des situations stressantes. Ils devraient incorporer technique sur la force brute et de ne pas laisser un manque de taille devienne pas un obstacle. Le pratiquant d'arts martiaux se former pendant des années, développer son corps et apprendre à rivaliser avec les autres d'une manière saine, en aidant à améliorer leur esprit et à développer un bon caractère. Tout comme le yoga, les arts martiaux s'agit de développer le corps et l'esprit dans la pratique unison.The de yoga est un excellent moyen de développer la force de base et de l'équilibre, apprendre à respirer lorsqu'ils sont placés dans des positions inhabituelles. Imaginez que vous êtes un pratiquant de Jiu Jitsu brésilien et que quelqu'un essaie de faire passer votre garde par vous écraser, vous êtes dans une position inconfortable, de la difficulté à respirer. Pour certains, cela peut être suffisant pour eux d'exploiter, cependant, en pratiquant le yoga, vous serez en mesure de rester calme, de penser, respirer et avec la flexibilité supplémentaire que vous aurez gagné, manœuvre dans une position plus neutre. Si vous êtes sparring en boxe ou le karaté, vous serez en mesure de contrôler votre respiration, restez calme et concentré, ce qui vous permet de s'appuyer sur la technique et vous donner le temps de penser à votre prochaine move.Still ne sais pas si le yoga est fait pour vous? Yoga est pratiqué par certains des artistes martiaux les plus élitistes là, BJ Penn et Diego Sanchez sont tous deux combattants de l'UFC. Rickson Gracie du monde célèbre famille Gracie est un pratiquant du yoga et il ya beaucoup plus, alors pourquoi ne pas commencer à incorporer le yoga dans votre régime d'entraînement et de commencer à voir des améliorations dans vos arts martiaux
par:. Cornelius Harrington