Kundalini Méditation: Enfin! Commencer à se sentir comme la vraie Vous (c'est bon)

La meilleure façon d'enlever la forme de stress de votre vie est méditation. Vous pouvez pratiquer chaque fois que vous avez besoin. A quelques minutes de la méditation peut vous apporter un grand soulagement de toutes sortes de soucis, de la tension, le stress et l'anxiété. C'est une technique simple et peu coûteuse qui peut être pratiqué par n'importe qui sans l'utilisation de tout type d'équipement aussi. Le plus grand avantage de la méditation, c'est que vous pouvez le pratiquer quand vous voulez et où que vous soyez comme monter dans un bus, attendant à la place du médecin, à la maison, dans le bureau etc Il ya plusieurs avantages de la méditation. Il vous procure un sentiment de paix et de calme qui bénéficie votre esprit et votre santé globale. Il peut également bénéficier d'autres conditions médicales. Certains des avantages émotionnels comprennent: 1. Réduction des émotions négatives 2. Création d'un nouveau point de vue sur les situations stressantes 3. L'augmentation de l'auto 4 de sensibilisation. Renforcement de la capacité à gérer le stress 5. Pour vous aider à se concentrer sur le présent Il existe différents types de méditation. Parmi ceux-ci la méditation kundalini est un type spécial qui vous aide à éveiller et réveiller votre énergie stockée. Ce qui doit être fait uniquement sous la supervision d'un praticien expert ou un maître spirituel. Lorsque cela est fait dans le droit chemin, il peut apporter un grand changement en termes de prise de conscience. Vous pouvez connaître la paix profonde, des niveaux plus élevés de la perception sensorielle, un profond sentiment d'unité avec la conscience suprême, l'ecstasy et un écoulement facile de la connaissance de l'univers et de l'auto. Si cela est pratiqué dans le mauvais sens sans une orientation claire et la compréhension peut conduire à des conséquences négatives. La méditation chakra est destiné à améliorer la santé mentale et physique générale, des relations différentes et tous les autres aspects de la vie. C'est une partie d'une spiritualité total qui peut être pratiqué sur n'importe quel précepte moral et de croyance. Les principaux objectifs de cette méditation comprennent l'amélioration de la santé globale et l'illumination. Selon les experts, il ya 7 chakras alignés dans le corps humain. Si l'un d'entre eux est hors d'équilibre il peut provoquer différents types de déséquilibres. La méditation vous aide à corriger le déséquilibre et arranger les choses. Les sept chakras sont des endroits précis et ont leurs propres fonctions et usages spécifiques. La médiation est aussi un moyen de nettoyer les chakras pour amener le bien-être global. Les sept chakras sont le chakra racine ou le Muladhara, le chakra sacré ou le Svadisthana, le chakra du plexus solaire ou le manipura, le chakra du cœur ou l'anahata, le chakra de la gorge ou de la Vishudda, le chakra du front ou le frontal et le chakra de la couronne ou le sahasra. Après la méditation, vous serez en mesure de réaliser une activation santé et l'équilibre de ces chakras qui peut être considéré comme le domaine de l'énergie connue sous le nom aura. C'est un signe de bonne santé. Il existe plusieurs autres techniques telles que la lumière de guérison qui sont utilisés par les professionnels pour guérir les différents types de maladie. Une fois que vous entrez en contact avec ces personnes que vous pouvez venir à connaître la signification de ces méthodes qui peuvent être utilisées pour améliorer le bien-être global. Pratiquer la méditation quotidienne et vous serez en mesure de mieux performer dans tous les domaines et profiter de la vie dans une meilleure w
par: Anna Wehr