The Legend Of Yoga

Beaucoup de poses de yoga sont spécialement destinés à soulager certaines douleurs et vous faire sentir un effet dans une certaine zone de votre corps. L'art du yoga cherche à trouver ce domaine et désigner toutes vos énergies internes sur elle afin que vous puissiez vous contrôler et vous concentrer sur ce point et mettre toute votre énergie là-bas. Yoga vise également à aider avec votre respiration. En fait, beaucoup de yoga dépend de la puissance de votre esprit ayant une influence sur votre corps. Par exemple, dans le Raja yoga, il ya huit principes qui sont appliqués à chaque exercice, comme Yama, étant les cinq abstentions de mensonge, la violence, la possessivité et d'autres. Ensuite, Niyama sont les observances de pureté, le contentement, austérité, l'étude et abandon à Dieu, et Asana se réfère à la position assise qui est spécialement réservé pour des fins de méditation. Ensuite, pranayama est celui de la respiration suspendue qui se réfère à contrôler votre force de vie personnelle. Pratyahara se réfère à retirer vos organes des sens des objets extérieurs, et dharana se réfère à fixer votre attention sur un objet unique, dhyana est la contemplation de la nature et de ses éléments, et samadhi, c'est quand vous avez finalement fusionner votre être conscient avec le object.All de méditation de cette aide que vous rencontrez dans le monde d'une manière et vous aide à découvrir vous-même que vous vous livrez à des exercices. Bien sûr, dans un sens plus pratique, le yoga est parfait pour travailler sur les parties de votre corps, aussi bien. Certains postes exigent que vous pliez en deux, plaçant les deux mains sur le tapis, et puis respirer profondément. Cette position soulage souvent mal de dos lorsque la respiration est équilibré avec le reste du corps et tout s'écoule uniformément dans l'ensemble. D'autres positions que vous fassiez une version de boucles qui fonctionne vraiment vos abdos et les muscles de vos bras, aussi, et apporte la force de votre corps supérieur. Et tous les postes font bien en vous aidant à trouver une force intérieure et la paix que vous êtes capable de prendre des respirations profondes et faire de votre mieux pour bien respirer et easily.The objectif global de yoga est vraiment d'améliorer votre vie et vous assurer que vous atteignez un état de bien-être mental aussi bien que physique excellence. Il s'agit de veiller à ce que vous restiez en forme et calme et respirer à travers les crises de la vie quotidienne. Dans certaines expériences religieuses, il est utilisé pour atteindre une vision supérieure du monde et un mariage harmonieux du corps et de l'esprit et de l'esprit de sorte que vous pouvez vraiment aiguiser votre attention d'une manière qui est éclairant. Il aide également comme une routine apaisante pour travailler vos muscles et de vous donner un peu de temps de relaxation chaque jour, aussi bien. Quels que soient vos besoins personnels, vous trouverez que le yoga a le pouvoir de vous faire sentir revigoré et le calme d'une manière tout à fait différente de beaucoup d'autres types d'exercices afin que vous puissiez profiter des avantages et des effets et vraiment faire usage de leur influence positive sur votre vie et état d'être
par:. Roberto Sedycias