10 conseils pour une vie radieuse Vivant

La qualité de vie commence à s'améliorer par l'expérience de l'énergie positive et l'harmonie dans nos vies. Faire les choses que nous aimons, ajouter de la variété, salon passionné, l'amour désintéressé, «can-do attitude - tout ira un long chemin à faire de votre vie un véritable voyage délicieux. Voici 10 conseils pour vivre radieux vivant chaque jour de votre vie 1. Fixer des objectifs: imaginez ce qui est possible. Dream Big. Ne pas laisser reposer 'la réalité' sur votre chemin lorsque vous démarrez. Plus tard, commencer à affiner les objectifs, les rendant encore élevé possible (dans votre esprit). Ecrivez-les - à présent et dans le positif (ce que je ne veux plutôt que ce que je ne veux pas). «Je crée ma vie, mon corps et notre monde pour être radieuse vie. '2. Ne pas tox: Bien que le mot «detox» était devenu une partie commune de notre langue, et il reçoit beaucoup de presse, aussi ou plus important, c'est le revers de la médaille: ne mettez pas les toxines dans pour commencer. Il permet d'économiser beaucoup de temps et d'énergie pour simplement être plus exigeants sur ce que nous mettons sur nous-mêmes (nourriture, produits pour la peau, l'air que nous respirons, les tissus, les médias) .3. MOVE: Alors qu'il est presque absurdement évident, et nous le savons tous, le déplacement du corps est donc extrêmement important, il doit être sur notre liste. Le fonctionnement du cerveau, la mémoire, l'humeur, l'énergie, l'immunité, le sommeil et la santé en général - l'exercice peut être la chose la plus importante que nous pouvons faire pour eux. Yoga, la danse, le tai-chi, marche, tandis que les effets varient, tout vaut mieux que nothing.4. Vivez votre passion: la vie est trop précieuse pour dépenser une somme considérable de temps et l'énergie consacrés à faire rien de moins que ce que nous aimons. Il est possible de nous investir dans ce qui nous met en marche et ce qui nous, la nature des activités (profession ou vocation) où nous ne sommes pas en regardant l'horloge dynamise. Ajout d'un élément de service, alias «karma yoga», où ce que nous sommes en bénéficie également du monde en quelque sorte, ajoute un autre degré de satisfaction et happiness.5. Obtenons reconnaissant: En s'engageant activement dans un virage sur la façon dont nous percevons notre vie - comment nous reconnaissons activement petits détails de gratitude sur nous-mêmes et la façon dont nous apprécions les autres - nous pouvons changer notre façon de penser, de sentir et l'action que nous take.6. Manger différemment: Il ya une tonne d'informations sur ce qu'il faut manger. Tout le monde et leur singe ont une opinion sur ce qui est le régime optimal. En bout de ligne, cependant, est que nous sommes tous différents, et notre régime alimentaire optimal peut varier au moins un peu. Sauf si vous sentez que vous êtes à votre potentiel maximum pour la santé, que ce que vous mangez est idéalement vous servir, essayer quelque chose de différent. Ajouter quelque chose à, prendre quelque chose. Faites-en essai et le succès jusqu'à ce que vous vous sentez phenomenal.7. Detox: Peu importe les précautions que nous sommes ce que nous mettons dans nos corps, vivant dans le monde d'aujourd'hui signifie que nous allons rencontrer les toxines. Aider consciemment creuser à travers la respiration, sauna, brossage de la peau, le nettoyage des aliments, le jeûne, lavements nous aide à garder notre énergie maximale et vitality.8. Faire quelque chose de différent: Si nous voulons créer quelque chose de différent dans nos vies, nous devons faire quelque chose de différent. C'est tellement facile d'entrer dans les modèles et les ornières, de faire la même chose tous les jours. Des gestes simples peuvent conduire à de grandes possibilités, et effectivement affecter le câblage dur de notre cerveau. Mettez la jambe non dominante dans votre pantalon quand vous vous habillez, prendre un itinéraire différent du travail à la maison, manger avec l'autre main. Nous pouvons sortir du mode pilote automatique, sur le comportement robotique et en conscient et créatif living.9. Formation continue: Une grande question est «comment peut-on obtenir une bonne« La seule question incite à apprendre, à découvrir, à explorer. Qu'il s'agisse de lire, écouter, expérimenter, regarder ... nous vivons dans un monde où une sagesse est facilement disponible. Apprendre un peu chaque jour conduit à la maîtrise, et mettre de côté le temps consacré à cette question est un grand pas en rester jeune, croissante et expanding.10. Méditez: Cela pourrait signifier de façon traditionnelle (rester assis et regarder le souffle, le chant ou la visualisation) ou cela pourrait signifier tout simplement prendre le temps conscient hors de l'agitation de la vie pour faire une pause, de regarder à l'intérieur. Nous pourrions définir la méditation comme l'art d'être avec ce qui est, et notre capacité à accepter ce qui est, à l'aimer encore, est la mesure de notre capacité à jouir, d'apprécier et de créer
par:. Radieuse Vivant