Américains conditionné à l'auto objectifs sportifs de sabotage

Le simple fait de la question est de savoir si vous faites tout bien votre poids échelle ne changera pas grand-chose, au moins au début de votre voyage de perte de poids. Ce que je veux dire, c'est que vous commencez à prendre des mesures pour améliorer votre santé et augmenter le métabolisme par la formation de poids et de manger 6 petits repas tout au long de la journée, vous pourrez commencer à gagner du muscle. Il s'agit d'un processus nécessaire si vous voulez des résultats! Donc ce qui se passe est que vous perdez pouces et graisse corporelle, vous êtes également gagner de la masse musculaire nécessaire qui compense vos pertes sur l'échelle donnant l'impression que vous n'obtenez pas les résultats! N'oubliez pas que le muscle pèse plus que la graisse et qu'en fait, c'est ce que vous voyez quand vous montez sur cette échelle. Le problème est que les êtres humains, nous sommes névrotique de ce que l'échelle ou ruban à mesurer dit, je pose la même question tout le monde quand ils viennent me voir avec des préoccupations concernant le poids échelle. Vous sentez-vous mieux ..? A votre force et votre endurance améliorée ....? A vos vêtements deviennent plus lâches ..? D'autres ont fait des commentaires sur la façon dont vous regardez bien ...? Dans presque tous les cas, les réponses à toutes ces questions est «oui», mais ils sont toujours suivis par le mot «mais». Non mais ... Si vous avez répondu oui à ces questions, alors vous faites exactement ce que vous devez faire pour obtenir des résultats! Oui, le poids descendra finalement aussi longtemps que vous faites tout correctement mais il prend un peu de temps.Le clé pour obtenir le poids et le reprendre est une perte lente sûr de la graisse corporelle que vous gagnerez une nouvelle masse maigre du corps à stimuler le métabolisme et vous donner ce «ton» tout le monde veut. Le problème, c'est que nous, les Américains ont été un lavage de cerveau par ce que nous voyons tous les jours à la télévision et dans les magazines. Partout où vous regardez le mot «rapide» est associée à la perte de poids et, malheureusement, le résultat a été une culture qui veut la gratification instantanée sans mettre en work.It à cause de ce que 90 pour cent des personnes qui tentent de perdre du poids et se mettre en forme va abandonner et quitter après les 30 premiers jours, car ils ne voient pas les résultats drastiques qu'ils ont été programmés pour croire la réalité. La perte moyenne de poids en toute sécurité, si vous vous êtes engagé dans un programme de remise en forme complète, est de 1-2 livres par semaine, maintenant il suffit de faire le calcul basé sur la quantité de poids que vous souhaitez perdre et vous aurez un regard honnête sur la durée il vous faudra pour atteindre vos objectifs. Souvenez-vous ... plus que probable que vous n'avez pas mis le poids sur dans 30 jours, donc ce qui vous fait penser que vous prendrez le poids en seulement 30 jours ou moins? Ce sont les gens qui veulent une perte de poids rapide, prenant des raccourcis, en utilisant certains programmes à la mode de régime, ou des pilules pour maigrir, qui ont perdu tout ce poids très rapidement puis avant ils le savent gagner tous de retour! Son ceux qui se consacrent à un changement de mode de vie et sont prêts à mettre dans le dur labeur et l'engagement à long terme qui succédera à chaque fois et profiter de leur nouveau corps pour le reste de leur vie. C'est lorsque vous éliminez complètement le jeu de nombres de vos pensées et vos objectifs, en mettant l'accent sur les mesures que vous prenez chaque jour pour changer votre vie, que vous pourrez enfin atteindre vos objectifs. Jusqu'à ce jour ... vous aurez du mal à trouver votre chemin. Si vous voulez un programme de perte de poids de solution miracle alors punch Kettlebell Gym n'est pas pour vous, je vous assure par expérience que ce que nous enseignons ici, c'est la bonne façon de perdre du poids et se mettre en forme ce qui explique pourquoi beaucoup de nos clients ont maintenant la maigre s'adapter à des organismes qu'ils ont toujours voulu et la qualité de vie qu'ils méritent
Par: Chris Gray