Recettes pour Paleo Repas

avec beaucoup de personnes se déplacent pour le régime Paléo, il ya eu une volonté croissante de Paleo recettes pour les repas Paléo. Ces repas Peleo sont assez facile et simple à créer. Un repas fondamentale Paleo comprend une partie de différentes viandes qui est poché, au four, poêlé ou cuit avec un accompagnement de légumes. Il ya beaucoup de recettes facilement disponibles de qualité qui vous aident à prendre les fondamentaux et en faire un meal.A savoureux très commun et simple des repas Paléo créer sera viande ainsi que des œufs de poule. Steak ainsi que les œufs se trouvent deux éléments essentiels de repas Paléo, donc en les préparant à l'autre, vous êtes capable de faire deux choses à la fois. Avec ce repas, vous avez besoin d'un gros steak, deux oeufs, 2 ou 3 cuillères à soupe de chaque suif ou peut-être ghee, ainsi que paprika (non-obligatoire). Faire chauffer une poêle ensemble avec deux cuillères à soupe de ghee ou peut-être soit suif à feu modéré. Lieu de paprika sur le steak, mettre le steak dans le moule, puis Grill 4 minutes de chaque côté pour juste un steak qui est moyennement rare. Si vous aimez votre steak cuit bien fait, puis laissez-le reposer dans le pan droit jusqu'à ce qu'il est prêt comme vous le souhaitez. Lorsque votre steak est terminé, sortez de votre poêle. Après cela, casser les oeufs dans la poêle et les préparer jusqu'à ce que les blancs ne sont pas claires. Quand ils ont terminé, lave-les avec le steak. Pour plus de saveur, faites tremper votre steak dans le jaune! Pour ceux qui préfèrent le poisson, un repas délicieux et simple à créer seront au barbecue pétoncles dans une marinade de poivrons rouges. Vous aurez besoin de 12 gros pétoncles de baie, une cuillère à soupe. l'huile de noix de coco, ainsi que d'un citron. Pour créer la marinade de poivrons rouges, vous voudrez 1 gros poivron rouge rôti, une herbe à l'ail, jus de fruits à partir de la moitié du citron, et une paire de cuillères à soupe. d'huile d'olive essentiel. Pour commencer, appuyez sur le jus de citron frais sur les escalopes ainsi que de leur permettre de s'asseoir. Placez tous les composants de cette marinade dans un mixer et mixez jusqu'à ce que vous avez fait une sauce soyeuse. Après cela, mettez votre sauce dans la casserole et mettez sur feu modéré. Une fois que vous commencez à chauffer votre sauce, chauffer une poêle à griller ainsi que le brosser avec de l'huile de noix de coco. Quand le gril est chaud, mis en coquilles Saint-Jacques, puis préparer trois ou quatre minutes sur les deux côtés. Dès qu'ils ont terminé, mettez les escalopes sur le plat, puis vider votre marinade de poivrons rouges sur elle. Enfin, si vous aimez la volaille, les cuisses de poulet ainsi que ange chou de cheveux est un repas très simple à créer. Avec cette recette, vous aurez simplement besoin de trois éléments: l'oignon vert, ange chou-cheveux et des cuisses de poulet. Commencez par faire bouillir vos cuisses de poulet dans un peu d'eau à feu moyen-élevé qui est .. Chaque fois qu'ils ont terminé, retirez-les de la poêle. Cette eau le poulet avait été cuit en est maintenant un bon bouillon de poulet. Dans le bouillon de poulet, mettez votre chou et l'oignon. Cuire au-dessus de cette chaleur modérée et assurez-vous cuisinez jusqu'à ce qu'ils soient mous mais pas détrempée! Une fois que vous avez effectué ceci, simplement mettre votre poulet en arrière sur le dessus et l 'savor.There une variété de recettes de qualité qui fonctionnent réellement lorsque vous faites le régime Paléo. Vous êtes en mesure de choisir entre la volaille, les fruits de mer ou viande avec un certain nombre de légumes. Une fois que vous avez choisi quelle recette vous aimez essentiellement le plus, compléter votre repas avec des fruits pour le dessert
Par: John Harder