Pire erreur Après le régime de HCG

Et la grosse erreur est: WheatYup manger. Lorsque vous mangez blé ou produits que vous donnez à votre corps un double whammy d'une secousse alimentaires que vous ne voulez pas. La première secousse, et le plus facile à comprendre, provient des glucides complexes qui sont les chouchous des diététistes. Le terme «complexe» se réfère simplement à une chaîne de répétition de molécules de glucose qui composent l'amidon dans le problème wheat.The avec blé sagesse alimentaire StarchConventional nous conseille d'augmenter notre consommation de glucides complexes comme l'amidon de blé et de réduire notre consommation de sucre de table ( saccharose) ou d'autres glucides simples. (Une molécule de saccharose contient que deux sucres simples - une molécule de glucose et d'une molécule de fructose) Voici le problème avec de l'amidon de blé:. Elle se compose d'un complexe de molécules de glucose, ainsi appelé amylopectine A, qui est beaucoup plus facile à digérer que toute autre forme d'amylopectine. Cela signifie simplement que le glucose arrive dans votre circulation sanguine plus rapidement lorsque vous consommez de blé que lorsque vous consommez autres féculents tels que les bananes, les haricots, ou d'un fait de potatoes.In, pain de blé entier entraîne un plus grand pic de glycémie (glucose) que le saccharose lui-même. Manger un sandwich avec deux tranches de pain de blé entier n'est pas différent, et souvent pire que de boire une canette savoir de soda sucré ou de manger un bar.You de bonbons sucrés sans doute (on l'espère) déjà que de boire des sodas et manger des aliments sucrés vont ajouter kilos en trop de la graisse de votre corps après l'HCG. Maintenant, vous savez que les aliments à base de blé feront la même chose. En effet, ce sont les aliments qui, plus que probablement, vous êtes entré dans la position d'avoir à faire la diète hCG en premier lieu: pains, pâtes, céréales, bagels, pâtisseries, biscuits, tortillas et et toutes sortes d'aliments de blé contenant du indépendamment du fait qu'ils sont raffinés ou tout-grain.Oh, et c'est là un kicker plus sur l'amidon de blé qui en fait le pire des aliments que vous pouvez manger pour la gestion du poids: la montée de la glycémie (et insuline) de manger du blé entraîne une 2 heures de tour de montagnes russes de la satiété et de la faim qui se poursuit tout au long de la journée. La faim frappe quelques heures après un petit déjeuner de céréales et de pain grillé, ce qui entraîne la consommation d'aliments de collation moche (plus de blé!), Ce qui entraîne plus de faim quelques heures plus tard, suivie par plus snacking, etc, etc Bad nouvelles tout autour! L'essentiel est que la consommation quotidienne de blé, sous quelque forme que se déclenche à plusieurs reprises une glycémie élevée, conduisant à l'accumulation de graisse de stockage. C'est la pire erreur que vous pouvez faire après l'hCG diet.Bad Nouvelles A propos de GlutenCarbohydrates de blé tels que le amylopectine A dans le blé sont assez mauvais en eux-mêmes sur la gestion du poids. Cependant, la seconde secousse de la double whammy que vous obtenez à partir de blé provient de son gluten. Le gluten est une protéine de stockage normal, du point de vue du grain de blé, qui a la propriété supplémentaire d'être collante ou élastique. Pains, bagels, pâtes, pâtisseries et autres produits de blé transformés sont essentiellement maintenus ensemble par le gluten qu'ils contiennent. Si le fait, bagels sont notoirement moelleuse et dense parce qu'ils ont gluten supplémentaire ajouté à them.Without gluten, une gelée beignet moderne serait un gâchis friable qui ne pouvait pas tenir son remplissage. Et la pâte à pizza ne pourrait jamais être jeté en l'air et redescendre question intact.The de savoir si gluten entraîne un gain de poids, ou si l'élimination du gluten alimentaire contribue à la perte de poids, est presque sans objet, car ce n'est pas une variable qui est facilement isolé à partir d'amidon de blé . Ce que nous savons, c'est que le gluten de blé moderne rend mauvais état de santé empirer. Ses effets les plus débilitants proviennent probablement de sa capacité à faire vos intestins perméable. Intestins ne sont pas censés être des troubles librement permeable.The plus communément reconnus qui peuvent être déclenchées ou aggravées par les intestins perméables (ou leaky gut syndrome »?) Sont: la maladie, la maladie coeliaque, la polyarthrite rhumatoïde, l'asthme et de la maladie de Crohn. Ce n'est que la pointe de l'iceberg. Leaky gut syndrome est également à l'origine d'infections à levures systémiques, ou la candidose, chez les hommes et women.Candidiasis est désormais reconnu pour être si répandue que des millions de personnes souffrent d'un éventail étourdissant de symptômes qui lui sont associés. Certains des symptômes qui sont liés à la candidose incluent: arthritisLupusMultiple fogAllergiesMigrainesAcneRheumatoid DepressionAnxietyIrritabilityFatigueHeartburnBloatingConstipationMental sclerosisType 1 diabetesCancerCardiovascular diseaseAlthough ce qui semble être une longue liste de problèmes de santé, il est encore incomplète. En effet, de nombreux médecins reconnaissent enfin qu'un grand nombre de problèmes de santé chroniques qui défient le diagnostic et le traitement sont associés à l'obésité candidiasis.Why n'est pas sur cette liste? À mon avis, ce n'est qu'une question de temps avant que les scientifiques fournissent des liens solides à partir de gluten de tous les troubles inflammatoires ci-dessus et, finalement, à l'obésité
par:. Dr. Dennis Clark