Combien d'eau à boire par jour pour perdre du poids?

La réponse est personnelle, et non, je ne veux pas que tu sois comme un chameau et de boire suffisamment pour traverser le Sahara. La quantité recommandée semble être de 64 onces par jour, mais couplé avec un programme d'exercice sain et l'alimentation permettrait d'assurer son succès. Cependant, il doit y avoir plus d'informations là-bas, comme beaucoup de gens à mener une vie saine sans faire la chose chameau, et c'est l'opinion que j'ai favor.Some dis que boire 8 verres d'eau par jour est suffisante pour vous offrir une excellente santé, tandis que certains culturistes sont réputés pour boire plus d'un litre et demi, mais ils transpirent beaucoup. Sur l'ensemble des informations disponibles sur l'Internet en ce qui concerne la quantité d'eau que vous devriez boire il est fait mention de votre dépendance sur le climat. Le FactorIf climatique a demandé une personne sur une rue couverte de neige en Alaska combien d'eau buvez-vous par jour, ils pourraient répondre: «Eh bien, pas grand-chose». Alors que quelqu'un dans le nord du Chili, près du désert d'Atacama, pourrait-on dire qu'ils boire un gallon ou plus car la chaleur intense fera suer 2-3 pintes par heure. S'ils travaillent, ils pourraient perdre 1 litre de sueur toutes les 15 minutes. Cette perte d'eau du corps doit être remplacé rapide ou le résultat pourrait être death.If vous poids autour de £ 120, selon une calculatrice eau en ligne, vous devriez boire environ 5 verres par jour dans un climat froid, mais si vous avez déménagé dans une climat plus chaud qui devrait augmenter à 7 verres par jour. Il me semble que, bien que la question de la quantité d'eau à boire pour perdre du poids semble être discutable, il n'y a pas de vraie réponse parce que c'est vraiment la mauvaise question. L'eau comme Aida régime plus question pertinente serait: «combien d'eau dois-je boire à chaque repas et entre les repas pour essayer de satisfaire mon alimentation faim? Dans ce cas, la réponse serait jusqu'à ce que vous vous sentez rassasié. Néanmoins, il pourrait être la solution à votre faim si vous n'avez pas l'esprit les nombreuses visites à la «petite salle» ou se lever trois fois dans la nuit. L'ajustement est descendu vers vous par essais et error.No Kool-Aid? Il ya une autre question, et c'est 'ne assimilation essentiel de votre corps de liquides incluent la consommation de thé, cola, Kool-Aid, etc, ou at-il à été bon vieux H ² O 'Je soutiens que c'est tout ce sont des liquides fabriqués avec une majorité de l'eau, mais les gourous dire - juste water.It tout se résume à (no pun intended) que l'hydratation adéquate est un élément obligatoire de nos vies et il n'y a pas le changer. Il n'ya pas de substitut à un mode de vie sain avec une alimentation raisonnable et la consommation d'eau sensible. Il n'existe aucune raison de se gonfler avec de l'eau dans la croyance qu'il vous aidera à perdre du poids. Certains NewsPersistence effrayant de gré à gré de l'eau potable peut susciter une condition connue comme l'hyponatrémie, qui est essentiellement d'avoir sodium éliminé de votre corps au point d'une carence grave - le plasma sanguin élargi et le sel de sang dilué. Il en résulte une perturbation du cœur, les muscles et le cerveau functions.The question de «Combien puis-je boire de l'eau pour perdre du poids?", Reste encore, mais nous pouvons finaliser cette discussion en disant: «l'essayer, mais ne pas exagérer il ». Mon discours plus tôt en ce qui concerne le confort de nuit, et même d'être pris plusieurs fois lors de l'achat, devrait suffire à vous faire réfléchir à deux fois la consommation d'eau excessive, sans l'histoire d'horreur à la fin
par:. Sheila Griffin