Partie 1: troubles gastro-intestinaux et le stress

Avez-vous déjà pensé que votre raideur de la nuque ou l'insomnie pourraient effectivement être causée par un trouble gastro-intestinal? C'est vrai. Le tractus gastro-intestinal (GI) communique avec le cerveau si bien que les problèmes de digestion effectivement causer une réaction de stress. En revanche, le stress dans votre vie quotidienne peut conduire à des douleurs gastro-intestinales et des troubles. Le stress peut même vous faire percevoir que la douleur intestinale est pire qu'elle ne l'est en réalité. Les petits problèmes de digestion peuvent se transformer en maladies chroniques si votre corps se coince dans l'interminable «douleur crée un stress, le stress provoque une douleur" troubles cycle.GI sont contrôlés par le cerveau plus que vous pouvez réaliser. Avez-vous déjà été écoeuré parce que vous étiez nerveux? Votre estomac jamais grogné à l'idée de la bonne nourriture? Nous avons toutes sortes de symptômes gastro-intestinaux, en réponse à des facteurs de stress. Le stress est une fonction du corps qui raconte notre corps comment réagir à notre environnement. Si vous pensez à combien instinct qui fonctionne et pourquoi, c'est logique. Il est un déclencheur, puis le stress est créé comme un facteur de motivation pour répondre quoi que ce soit qui est nécessaire pour survivre. Nos corps peuvent ne pas savoir comment réagir de manière appropriée aux facteurs de stress modernes. Nous sommes câblés avec un instinct de survivre en chassant la nourriture, manger, éviter le danger, et se reproduire. Contraintes d'autres facteurs dans nos vies peuvent être interprétés par notre corps comme un besoin d'avoir une réponse digestif. Cette réponse digestif envoie de nouveaux signaux au cerveau pour augmenter l'état excité de sorte que le problème est résolu plus rapidement. C'est pourquoi le stress peut provoquer une augmentation de l'inflammation dans le tractus gastro-intestinal et le cerveau causant de la douleur d'être plus sévère, ou au moins être perçu comme plus sévère. Les propriétés physiques des troubles gastro-intestinaux justifient rarement le niveau de douleur ressentie par les patients. Selon la Harvard Medical School, «Un examen de 13 études a montré que les patients qui ont tenté des approches fondées psychologiquement avaient une plus grande amélioration de leurs symptômes par rapport aux patients ayant reçu un traitement médical conventionnel." Maintenant que ce lien entre les troubles gastro-intestinaux survenant en réponse au stress a été découvert, il a ouvert de nombreuses nouvelles options de traitement qui ont très bien réussi. Des choses comme le reflux acide, constipation, diarrhée, hémorroïdes, et le syndrome du côlon irritable sont plaintes très fréquentes chez les personnes souffrant de stress. En fait, les études montrent que ces problèmes gastro-intestinaux sont presque toujours accompagnées de troubles du sommeil comme l'insomnie, perte ou gain de poids, des spasmes musculaires, l'anxiété, la dépression, brouillard de cerveau, irascible, et la dysfonction sexuelle, entre autres réponses corporelles à stress.Managing le stress est une excellente façon d'améliorer vos problèmes gastro-intestinaux. Manger sain, faire de l'exercice régulièrement, et de compléter avec des vitamines et des suppléments qui aident à réduire le stress et la réaction du corps à elle, peut être d'une grande aide. Dans "Part 2" de la série "troubles gastro-intestinaux et le stress" nous allons discuter de la façon dont vous pouvez utiliser des vitamines d'escompte comme la meilleure vitamine C, la vitamine E, vitamines du groupe B et de gérer le stress et d'améliorer vos symptômes gastro-intestinaux
par:. Phil Le Breton